Sadržaj
- 1. Počnite rano u vježbanju zdrave komunikacije
- 2. Učinite financije transparentnima i razgovarajte o njima
- 3. Prihvatite da se dobrim ljudima događaju loše stvari
- 4. Volite bezuvjetno
- 5. Slušajte s ljubaznošću
- 6. Povjerenje je bitno
Nitko ne ulazi u bračno planiranje da bi jednog dana podnio zahtjev za razdvajanje. No, budući da se statistika razvoda kreće oko 50%, važno je dobro razmisliti o očuvanju zdravlja veze. Uvjerenje da će romantična ljubav trajati vječno bez svjesnog napora ostavlja čak i najodaniji par u opasnosti od bračnog sloma. S toliko pritisaka na brak, ljubavni parovi mogu se suočiti sa zdravstvenim, financijskim problemima i pitanjima povjerenja.
Uspješno vjenčani parovi shvaćaju da su izazovi normalni. Ono što je najvažnije, oni identificiraju bezuvjetnu ljubav, predanost, komunikaciju i humor kao ključ za izbjegavanje prekida veze i posljedično razvoda.
Nasuprot tome, razvod je povezan s problematičnom komunikacijom, neispunjenim očekivanjima, financijskim sporovima i slomom povjerenja. Dok se i bračni parovi i oni koji se konačno razvedu mogu suočiti sa sličnim preprekama, oni koji prevladaju poteškoće pokazuju spremnost za pristup potporama, govore o problemima i namjerno se angažiraju u naporima za obnovu povjerenja.
Evo nekoliko točaka zasnovanih na wellnessu za vaš brak da biste prešli udaljenost:
1. Počnite rano u vježbanju zdrave komunikacije
Iako se komunikacija može činiti kao nešto što bismo svi trebali znati učinkovito raditi, kad su emocije narasle, način na koji se izražavamo može biti prva stvar koja se pogoršava. Prečesto, artikulirani, ljubazni ljudi zatiču se da krive i povrijeđujuće riječi izražavaju osjećaj povrijeđenosti. Od prvog dana, kao par, dogovorite se o tome kako ćete rješavati sporove. Obavežite se da ćete izbjegavati taktike prozivanja i zlostavljanja. Umjesto toga usredotočite se na identificiranje problema, posjedujte kako se osjećate s izjavama "ja" i izražavanje onoga što vam je potrebno da biste se osjećali bolje. Nikada nemojte prijetiti razdvajanjem tijekom svađe.
2. Učinite financije transparentnima i razgovarajte o njima
Bez obzira na to koliko ljudi govore: "Nije u pitanju novac" kada su u pitanju brak i razvod, to apsolutno može biti "sve u novcu". Premalo novca, razlike u financijskom doprinosu ukupnim troškovima kućanstva, navikama potrošnje i neusklađeni financijski ciljevi doprinose sukobu. Ovo nisu razgovori koji bi trebali pričekati dok ne kažete "ja". Otvoreno razgovarajte o novcu i stresu, tjeskobi ili uzbuđenju koji idu s njim.
3. Prihvatite da se dobrim ljudima događaju loše stvari
Vjenčani zavjeti više su od scenarija za romantičnu scenu. Oni su smisleni. Zapamtite da postoji stvarna mogućnost da jedan ili oboje obolijevate od bolesti, nesreće ili negativnog iskustva koje bi moglo umanjiti vašu sposobnost funkcioniranja. Jedna je stvar zavjetovati se da ćete stajati uz bračnog druga u bolesti i zdravlju, ali potpuno je drugačije postati njegovatelj. Pitanja fizičkog i mentalnog zdravlja stavljaju dodatni stres na brakove. Bitno je stvoriti sigurnosnu mrežu koja se sastoji od financijskih, emocionalnih i fizičkih resursa koji će vam pomoći ako nešto pođe po zlu. Ne čekajte da se dogodi nešto loše.
4. Volite bezuvjetno
Kad ulažemo u smislen, predan odnos, donosimo odluku da prihvatimo drugo ljudsko biće bez uvjeta. To znači da prihvaćamo da naš partner nije savršen i da će ponekad činiti stvari s kojima se ne slažemo. Nemojte krenuti s očekivanjem da možete promijeniti stvari u svom partneru koje vam se ne sviđaju. Umjesto toga, volite u potpunosti - mane i sve.
5. Slušajte s ljubaznošću
Kada se neki ljudi opisuju kao dobri komunikatori, misle na svoju sposobnost izražavanja vlastitih potreba i osjećaja. Jednako je važna sposobnost empatije slušati supružnika. Izbjegavajte formulirati svoj odgovor dok vaš partner još razgovara jer to ometa istinsko razumijevanje osjećaja i potreba.
6. Povjerenje je bitno
Ljudi se bave ponašanjem koje narušava povjerenje, a da pritom nisu svjesni. Prečesto ljudi kažu: "Ne znam kako se to dogodilo". Ovo je pogrešno zaključivanje. Bilo da je riječ o izvanbračnoj vezi, gomilanju duga, a da vaš supružnik ne zna ili čuva tajne, ti su problemi rezultat mnogih izbora i odluka. Budite svjesni onoga što govorite i radite. Mudri parovi transparentni su u svojim odlukama, osjećajima i potrebama. Vaš supružnik trebao bi prvi saznati imate li poteškoća i niste ostavljeni ranjivi da o tome čujete od treće strane.
Brak koji se udaljava čine ljudi koji otvoreno govore, cijene povjerenje i djeluju ljubazno. Zdravlje i dobrobit odnosa ovise o namjerno voljenom ponašanju.