Sadržaj
- 1. Za obnovu odnosa obje strane moraju uložiti u to
- 2. Promijenite svoje prošle navike
- 3. Riješite nesretna iskustva
- 4. Otpustite svaku zamjerku
- 5. Zavirite dublje u sebe
Teško je kad doživiš teško razdoblje u svojoj vezi. Pogotovo kad se još uvijek jako volite, ali ste na ovaj ili onaj način nekako skrenuli s utabane staze.
Mnogi se odnosi raspadaju u trenucima udaljenosti i poteškoća. Ali ako čitate ovo, velike su šanse da razmišljate o drugačijem putu - putu obnove vašeg odnosa.
Odluka o obnovi vašeg odnosa pozitivan je prvi korak. Ali morat ćete se pripremiti, put do popravka mogao bi biti dug. Bit će puno starih emocija i navika koje treba riješiti, i novih uspomena za stvaranje dok oboje radite na obnovi svoje veze.
Međutim, ništa neće biti previše teško postići ako se oboje volite i predani ste obnovi svoje veze. Odnos koji će izrasti iz pepela vaše stare zajedničke veze nesumnjivo će biti nešto mnogo jače i ispunjenije.
Evo 5 koraka koje morate razmotriti kako biste obnovili svoju vezu
1. Za obnovu odnosa obje strane moraju uložiti u to
Ako jedna strana nije donijela odluku ili shvatila da želi raditi na obnovi odnosa, postoje neki koraci i strategije koje ćete možda morati uzeti u obzir prije nego što nastavite s tim odnosom. Uostalom, za vezu su potrebne dvije osobe.
2. Promijenite svoje prošle navike
Nakon što ste zajednički donijeli odluku da ste oboje još uvijek predani svojoj vezi. Oboje ćete morati naporno raditi na promjeni nekih svojih prošlih navika.
Nema sumnje da ćete, ako vašu vezu morate obnoviti, na neki način doživjeti osjećaj krivnje, krivnje i nedostatka. Kao što su nedostatak povjerenja, nedostatak intimnosti, nedostatak razgovora, a zatim sva krivica i krivnja koji će pratiti nedostatak bilo koje strane.
Zato je važno početi primjećivati kako oboje međusobno komunicirate. I potrudite se promijeniti način na koji razgovarate jedni s drugima kako bi vaša komunikacija postala ljubavnija i obzirnija.
Jer kad jedno drugome pokazujete ljubav i obzir, počet će rastvarati neke od vaših ‘boli’ iz prošlosti, te posijati sjeme za obnovu vašeg odnosa na način koji će postati puno čvršći i intimniji.
3. Riješite nesretna iskustva
Iako biste oboje mogli biti predani obnovi svoje veze, veliki dio toga bit će u rješavanju nesretnih iskustava koja su sada postala dio vaše prošlosti.
Ako postoje problemi s povjerenjem, morat će se riješiti, isto s bijesom, tugom itd. Kao što je već spomenuto, morat ćete naučiti kako bolje komunicirati.
U idealnom slučaju rad sa savjetnikom za odnose, hipnoterapeutom ili nekom drugom vrstom savjetnika pomoći će vam da lako riješite ta pitanja u kontroliranom okruženju. Imajte na umu da slučajno ne nastavite projicirati ove probleme jedan na drugog.
Ovo je začarani krug koji nikako neće pomoći u obnovi odnosa i koji ćete definitivno htjeti izbjeći.
Ako vam je teško vidjeti treću stranu za podršku, pokušajte koristiti kreativnu vizualizaciju kako biste prebrodili povezane osjećaje - uvelike će vam pomoći. Sve emocije se rastvaraju kad je dopušteno izraziti se. Dakle, kreativnom vizualizacijom možete zamisliti sebe dopuštajući višku emocija da se oslobodi iz vašeg tijela.
A ako osjećate bilo kakve emocije ili želite plakati, dopustite da se ti osjećaji ili osjećaji izraze (ponekad se to može pojaviti u osjećaju trnjenja negdje u vašem tijelu), samo sjednite s tim dopuštajući sebi da izrazite sve što trebate izraziti dok prestaje - prestat će.
To će osloboditi te nagomilane emocije, dopuštajući vam da se koncentrirate na obnovu odnosa bez potiskivanja negativnih emocija. To će uvelike olakšati komunikaciju s ljubavlju i promišljenošću.
4. Otpustite svaku zamjerku
Ovaj korak je sličan koraku 3. Kad netko obnavlja odnos, važno je osloboditi se bilo kakve ljutnje ili povrijeđenosti zbog prošlih indiskrecija.
Na primjer, ako obnovite odnos nakon afere, nedužna strana mora biti iskreno spremna i voljna otpustiti problem i krenuti naprijed. To ne bi trebalo biti nešto što se stalno pojavljuje u izazovnim vremenima ili tijekom svađe.
Ako ste posvećeni obnavljanju vašeg odnosa, ali vam je teško pomiriti se s diskrecijskim mogućnostima, unatoč vašoj predanosti, možda je vrijeme da zatražite individualnu podršku od savjetnika treće strane koji će vam pomoći da to pomirite.
Ovo malo ulaganje dugoročno će donijeti velike nagrade vašem odnosu.
5. Zavirite dublje u sebe
Ako ste odgovorni za nesklad u vašem odnosu, dio obnove ovog odnosa zahtijevat će od vas da shvatite zašto ste uopće učinili ono što ste učinili. Možda ste u svojoj vezi udaljeni i udaljeni i to je uzrokovalo probleme, možda postoje problemi s ljutnjom, ljubomorom, izazovi u brizi oko novca, djece ili imovine itd.
Vrijeme je da dublje pogledate sebe i primijetite sve obrasce koje ste oduvijek imali u životu.
Osvrnite se na vrijeme kada ste tek počeli glumiti ove indiskrecije i zapitajte se o čemu razmišljate i što ste se nadali da ćete dobiti.
Ovo je osobni posao koji možda nećete osjećati da možete podijeliti sa svojim partnerom, i to je sasvim u redu. Trebali biste imati prostora za to riješiti, ali važno je ne koristiti ga kao izgovor kako biste izbjegli rad na teškom zadatku obnove vašeg odnosa (barem ne ako ga želite popraviti!).
Kad primijetite obrasce ponašanja koji su možda bili prisutni dugi niz godina, tada ih možete početi rješavati i razumjeti zašto su se pojavili, a shvativši zašto, bit ćete ovlašteni uvesti promjene koje biste možda trebali unijeti u kako biste ostvarili sretan i ispunjen život sa svojim partnerom.