Sadržaj
- 1. Zaustavite aferu i uvjerite supružnika da je završila
- 2. Budite spremni odgovoriti na sva pitanja
- 3. Suosjećajte sa svojim supružnikom
- 4. Nastavite pričati i slušati, bez obzira koliko dugo trajalo
- 5. Preuzmite odgovornost
- 6. Upravljajte svojim očekivanjima
Ako pokušavate izliječiti svoj brak nakon afere, osjećamo se prema vama.
Težak je to izazov, ali možete ga svladati ako se vi i vaš supružnik uložite trud da naučite umjetnost obnove brakova nakon traume nevjere.
Postupak obnove vašeg braka različit je za svakog supružnika.
Dolje ćete pronaći naše najbolje savjete koji će nevjernom supružniku pomoći da shvati što trebaju učiniti kako bi proces ozdravljenja imao najbolje šanse za uspjeh.
1. Zaustavite aferu i uvjerite supružnika da je završila
- Prekinite svaki kontakt sa svojim ljubavnikom - Važno je da shvatite da ako želite popraviti svoj brak, ne možete riskirati čak ni sa svojim bivšim ljubavnikom. Barem ne ako želite spasiti svoj brak. Jednostavno neće raditi.
- Budite iskreni sa svojim supružnikom - U ovoj je fazi važno biti iskren prema supružniku. Ako ste slučajno vidjeli svog ljubavnika, recite svom supružniku, također obavijestite svog partnera ako vam se javi vaš bivši ljubavnik. Neće vam biti ugodno to učiniti, ali omogućit će vama i vašem supružniku da razgovarate o situaciji i također počnete obnavljati povjerenje.
- Pokažite svom bračnom drugu da ste izbrisali sve kontakte sa svojim bivšim ljubavnikom- Pokažite to uklanjanjem detalja o kontaktu i brisanjem veza s društvenim mrežama s bivšim ljubavnikom pred vašim supružnikom. Vašem supružniku također bi moglo pomoći da ponovno razvije povjerenje ako mu nakratko dopustite pristup vašim društvenim medijima i telefonu kako biste shvatili da je afera gotova i da nemate što skrivati.
- Izbjegavajte druge tajne sastanke čak i s prijateljima i obitelji - To bi moglo izazvati paranoju u vašem supružniku i ponovno otvoriti krhke rane.
- Održavajte poslovne interakcije ako je potrebno - Ako radite s tom osobom, nastavite s poslovnim odnosima i budite spremni razgovarati sa supružnikom o tome hoćete li ostati raditi s ljubavnikom ili ne. Upamtite da su poslovi zamjenjivi, ali vaš brak nije.
Savjeti u ovom odjeljku djeluju hladno i grubo, ali to je jedini način na koji ćete moći ponovno uspostaviti povjerenje među vama.
Vremenom će se stvari vratiti u normalu. Iako bi svako tajno ponašanje u budućnosti moglo izazvati zabrinutost vašeg supružnika - vrijedno je to napomenuti.
2. Budite spremni odgovoriti na sva pitanja
Većina bračnih stručnjaka tvrdi da parovi bolje liječe svoj brak ako varajući suprug odgovori na sva pitanja koja njihov supružnik ima o svojoj vezi.
Supružniku koji je prevaren pomaže u liječenju i usklađivanju podataka. Također umanjuje svako 'što ako?' propituje i uklanja svu misteriju iz situacije, pomažući tako vašem supružniku da bolje kontrolira situaciju i da je manje ranjiv.
Eliminira tajne i promiče povjerenje.
3. Suosjećajte sa svojim supružnikom
Budimo iskreni; varali ste, morat ćete snositi posljedice toga, morat ćete prihvatiti emocionalni odgovor koji će vam supružnik dati.
Ovo neće biti dobro.
Od presudne je važnosti da vaš bračni drug ima prostora i vremena da izrazi svoja osjećanja u vezi sa situacijom (uključujući povrijeđenost i ljutnju). Dok vaš supružnik izražava svoje emocije, važno je da vježbate empatiju, bez obzira koliko frustrirajuće stvari izgledale.
Ove teškoće će proći.
Važno vam je da se sjetite da ste obnovili nešto samo prihvaćajući reakciju svog supružnika i suosjećajući s njima. Uspješno prođite ovu fazu i vaš će se supružnik osjećati da vas emocionalno drži. Također, na čudan način, upravo ste između vas stvorili novi intimni trenutak, koji bi se mogao smatrati prvim koracima do novog zdravog braka.
4. Nastavite pričati i slušati, bez obzira koliko dugo trajalo
Zapamtite da ne možete prisiliti proces ozdravljenja svog supružnika. Možda će morati s vama preispitati situaciju više puta prije nego što je mogu staviti u krevet.
Prođite kroz prijedloge, budite iskreni, razgovarajte sa svojim supružnikom, saslušajte ih i pokušajte ukorijeniti promjene potrebne da to prođete, čak i ako to traje dugo.
5. Preuzmite odgovornost
Možda postoje razlozi zašto ste imali aferu.
Možda je vaš brak bio na stijenama, vaš seksualni život nije postojao, a vaš suprug je imao problema s povezivanjem s vama. Bez obzira što vas odvelo na ovo mjesto, ni pod kojim okolnostima ne krivite svog supružnika.
Možete riješiti sve probleme koji vas vode do prevare dok obnavljate brak, ali važno je da ne krivite svog supružnika.
Umjesto toga, ispričajte se onoliko puta koliko je potrebno, pokažite žaljenje i kajanje iskreno. Učinite sve što je u vašoj moći da uvjerite supružnika da više nikada nećete varati. Možda ćete to morati ponavljati uvijek iznova sve dok vam supružnik ne može vjerovati.
Ali ovo je ono što trebate učiniti kako biste sanirali nastalu štetu. Bit će vremena i prostora za rad na bilo kojim drugim pitanjima koja su bila prisutna u braku prije afere, kasnije tijekom procesa ozdravljenja.
6. Upravljajte svojim očekivanjima
Nemojte se zavesti da mislite da će oproštenje doći brzo ili lako. Varat ćete se.
Od supružnika možete očekivati da ćete iskusiti ljutnju, suze, bijes, krivnju, odvojenost i sve ostalo. Ostanite pri tome. Proći će - pogotovo ako vaš supružnik poduzima odgovarajuće korake da se i izliječi od afere.