Sadržaj
- Pred jedinstvenim izazovom
- Biti u istom timu
- Ne dolivajte ulje na vatru
- Njegujte odnos
- Nastavite odnos koji ste željeli
Dugotrajne veze i brak obilježeni su izazovima, pa čak i prijetnjama za partnerstvo. Uostalom, postoji razlog koji je "u bolesti i zdravlju ... u dobru ili u zlu" postao dio standardne razmjene bračnih zavjeta.
Iako neki izazovi proizlaze iz svijeta oko nas, poput lošeg gospodarstva ili velike katastrofe, neki se javljaju unutar partnerstva ili - još izazovniji - od pojedinca unutar veze.
Naizgled još gore, neurološke ozljede poput ozljede mozga često se javljaju spontano i bez greške bilo kojeg partnera.
Iako se veza nakon traumatske ozljede mozga suočava s novim izazovima. No, ti izazovi nisu nepremostivi i ako se njima pravilno upravlja može čak približiti odnos.
Pred jedinstvenim izazovom
Vrijedno je naglasiti da se medicinski događaji i dijagnoze razlikuju od drugih prijetnji za odnos. Iako to možda ne shvaćamo na svjesnoj razini, ozljeda mozga može staviti jedinstveno opterećenje na odnos s obzirom na njegovo mjesto podrijetla.
Loša ekonomija ili velika katastrofa proizlaze iz svijeta oko nas, vršeći zloćudan pritisak na odnos izvana.
Iako su doduše stresni, takvi događaji koji nastaju izvana mogu imati učinak zbližavanja partnera.
U takvim situacijama, da biste podržali svog partnera, morate “zaokružiti vagone” ili “kopati” do podnijeti zajedničke teškoće koje im je sudbina nametnula na njima.
Poput grafita koji se toplinom i pritiskom pretvorio u dijamant, partneri koji zajedno rade na prevladavanju izazova mogu izaći pobjednički i biti jači za njega.
Iako medicinski događaji i dijagnoze vrše slično opterećenje, mjesto nastanka komplicira stvari.
Svijet oko odnosa nije kriv; neočekivani stresor je zdravstveni status jednog partnera u vezi. Odjednom bi ta osoba mogla postati potrebnija i manje sposobna dati svoj doprinos.
Unatoč svim naporima svih, ta dinamika može izazvati osjećaj ogorčenosti. Bitno je u tim trenucima zapamtiti da su partneri u istom timu.
Biti u istom timu
Priznati i biti svjestan jedinstvenih izazova braka ili veze nakon traume samo je pola uspjeha. Još jedna važna stvar koju partneri trebaju učiniti za potporu kroz bolest i zdravlje je da ostanu i ostanu u istom timu.
Ironično, međutim, naš složeni ljudski mozak to može otežati.
Vidite, kao ljudska bića, u našoj je prirodi da stvari kategoriziramo. Ponašanje kategorizacije proizvod je prirodne selekcije, pomaže nam da preživimo ubrzavajući donošenje odluka, a vidimo da se javlja u ranom djetinjstvu.
Predmet može biti siguran ili opasan; životinja može biti prijateljska ili zla; vrijeme može biti ugodno ili neugodno; osoba može pomoći ili ometati naše napore ka sreći.
Kako starimo, učimo svijet i mnoge njegove značajke su sive, a ne "crno -bijele", ali instinkt za kategoriziranjem ostaje.
Stoga, kad netko koga volimo pati od privremeno ili trajno onesposobljavajućeg medicinskog događaja, naš instinkt kategorizacije može stvoriti okrutni paradoks, kategorizirajući voljenu osobu kao "negativca" na putu naše sreće.
To se može dogoditi jer nas ta komponenta preživljavanja kategorizacije uči - od malih nogu - da se krećemo prema dobrom, a od lošeg.
U vezi nakon traumatske ozljede mozga, za neozlijeđenog partnera pojavljuje se više izazova i obveza. Ali preživjeli ne stvara poteškoće - njihova ozljeda mozga jest.
Problem je u tome što naš kategorizirani um može promatrati samo preživjelog, a ne ozljedu mozga. Preživjeli, sada potrebniji i manje sposoban dati svoj doprinos, mogao bi se greškom kategorizirati kao loš.
No, loša je ozljeda mozga, a ne preživjeli koji ju je zadobio. I u tome leži okrutni paradoks: ozljeda mozga utjecala je na preživjelu, ali mijenjanjem ponašanja ili osobnosti preživjele osobe može uzrokovati da partnerov mozak pogrešno kategorizira žrtvu.
Iako je jedna osoba zadobila ozljedu mozga, nadamo se da je sada jasno da ju je veza održala.
Partneri koji mogu podsjetiti jedni druge - i sebe - da je ozljeda mozga loš momak mogu prevladati "ja protiv tebe" koje instinktivna kategorizacija može pogrešno stvoriti.
Umjesto toga, mogu doći na istu stranu bitke "mi protiv ozljede mozga". A ponekad se to može postići jednostavnim podsjetnikom: "Hej, zapamti, mi smo u istom timu."
Ne dolivajte ulje na vatru
Očiti aspekt biti u istom timu jest ne radi protiv ciljeva tima.
Nogometaši ipak ne šutiraju loptu prema svom vrataru. Čini se dovoljno jednostavnim, ali kada emocije poput frustracije ili ogorčenosti preuzmu i vode naše ponašanje, možemo učiniti stvari koje pogoršavaju situaciju.
Nemojte se navući na te emocije i dolijte ulje na vatru.
Za preživjele, aktivno se borite protiv osjećaja beskorisnosti ili žrtve.
Jedna od najgorih stvari koju preživjelo može učiniti - za svoj odnos nakon traumatske ozljede mozga - je spoj s idejom da su žrtva ili beskorisna.
Istina, preživjeli mogu objektivno biti manje sposobni učiniti određene stvari nego prije, ali nefleksibilno fokusiranje pažnje na izgubljene sposobnosti otežava sagledavanje preostalih sposobnosti.
Za partnere koji nisu zadobili ozljedu mozga, nemojte omalovažavati ili infantilizirati preživjelo.
Preživjeti ozljedu mozga i oporaviti se od nje dovoljno je teško, a da vas partner ne natjera da se osjećate mrzovoljno ili omamljeno. A ako je cilj tima rehabilitacija preživjelog, infantilizacija odmiče loptu od tog gola.
Također, ne bojte se pokazati ranjivost. Neozlijeđeni partneri mogu se osjećati pod pritiskom da izgledaju kao da "imaju sve pod kontrolom", ali to često nije slučaj, a pročelje je ionako često neuvjerljivo.
S druge strane, prihvaćanje i dijeljenje osjećaja ranjivosti može uvjeriti preživjelu da nisu sami u borbi s promjenama.
Njegujte odnos
U vezi nakon traumatske ozljede mozga, partneri moraju pokušati ne raditi protiv zajedničkih ciljeva, ali opet to nije dovoljno.
Bilo koja romantična veza mora se usput njegovati ako će potrajati. Uostalom, čak će i sobna biljka koja će - zaštićena od insekata i oštrih vanjskih elemenata - ipak uvenuti i uginuti ako joj se ne da voda, hrana i odgovarajuća količina sunčeve svjetlosti.
Za preživjeli, pronađu načine da im budu od koristi. Pronađite određene radnje i obvežite se da ćete ih učiniti, živeći zajednički cilj rehabilitacije odnosa.
Preživjeli bi također trebali podržati svoje partnere u novim odgovornostima. Partneri mogu preuzeti nove odgovornosti koje su nekad bile na preživjelima (npr. Kuhanje, rad u dvorištu).
Preživjeli mogu pomoći svojim partnerima prihvaćajući ovu promjenu, pa čak i osjećaje koji dolaze s njom, nudeći pomoć i smjernice (pogotovo ako umjesto kritika poput "nisam tako radila".)
Na kraju, preživjeli mogu zatražiti od prijatelja i obitelji da pomognu svojim partnerima.
Neozlijeđeni partneri mogli bi se osjećati neskloni tražiti pomoć jer smatraju da bi se "trebali sami snaći".
Iako je optimalno proći kroz sva nerazumna očekivanja, brže olakšanje može se postići ako preživjeli zatraži pomoć od prijatelja, obitelji i drugih pristalica.
Za partneri, pomozite svom partneru pronaći nove načine (ili prilagoditi stare načine) koji će mu biti od koristi.
Ako partneri odustanu od ideje da preživjeli još uvijek mogu mnogo doprinijeti, stapajući se s idejom da su opterećujući ili usmjeravaju pozornost na ono što ne mogu učiniti, preživjelima će biti toliko teže pridonijeti.
Nastavite odnos koji ste željeli
Neke od gore navedenih preporuka mogli bismo kategorizirati kao ublažavanje štete u vezi uzrokovane ozljedom mozga. Iako pomalo pesimistična, ta kategorizacija nije u potpunosti netočna.
Budimo pošteni i prihvatimo bolnu istinu: s nečim što mijenja život, poput ozljede mozga, dobar dio onoga što slijedi je kontrola štete. No kontrola oštećenja ne mora biti jedina reakcija.
Kao što je spomenuto u prvom odlomku ovog stupca, ozljeda mozga predstavlja izazov po bilo kojem standardu. No, uz malo psihološke fleksibilnosti, možemo je identificirati i kao priliku.
Partneri u vezi nakon traumatske ozljede mozga prisiljeni su ponovno procijeniti gdje stoje i što im je važno.
Po želji, kroz predano djelovanje i vođeno zajedničkim vrijednostima, ono također može potaknuti rast i evoluciju prema zajedničkim ciljevima partnera.
Imajući to na umu, a kako se uloge, dužnosti i očekivanja mijenjaju, vrijedi pokušati krenuti prema odnosu koji želite - ozljeda mozga ili ne.
Tako, nastavite sa sastankom ako niste bili prije ozljede mozga.
Svi partneri trebaju njegovati svoje odnose s vremenom provedenim sami.To zajedničko vrijeme jednako je, ako ne i važnije, nego prije dodatnog stresa na odnos nakon traumatske ozljede mozga.
Razmislite o savjetovanju parova s terapeutom za razgovor.
Savjetovanje parova može pomoći u olakšavanju dijaloga između partnera, identificiranju ponavljajućih izvora sukoba te ponuditi konstruktivne savjete ili pružiti alate i resurse.
Ako je primjenjivo, razmislite o spolnoj terapiji s radnim terapeutom ili drugim stručnjakom.
Zbog različitih učinaka ozljede mozga (fizičke i psihičke), te zbog toga što je fizička intimnost bitna komponenta svake romantične veze, stručnjak bi mogao pomoći parovima u održavanju ili ponovnom uspostavljanju seksualne intimnosti u njihovoj vezi.