Sadržaj
- 1. Prvo poradi na sebi
- 2. Poboljšajte komunikaciju
- 3. Raspored sati
- 4. Budite romantični
- Intimnost nakon nevjere
Emocionalna intimnost često se shvaća kao duhovni fenomen, koji uključuje osjećaje ljubavi, romantike i povezanosti s partnerom.
Iako je za neke zasigurno duhovna, emocionalna intimnost također je vrlo praktičan i neophodan element braka.
Emocionalna intimnost odnosi se na komunikaciju, sigurnost, poštovanje i bliskost.
U braku parovi ponekad otkriju da ih svakodnevne rutine posjeduju, da samo prolaze kroz kretnje i mogu osjećati da je njihova veza patila. Možda čak otkriju da nešto nedostaje, ali ne mogu identificirati što je to.
Često je problem u tome što ne njeguju svoj odnos na odgovarajući način, ali ne shvaćaju da se odnos ne njeguje na odgovarajući način.
Doista, baš poput biljaka, odnose je potrebno njegovati. Treba ih podržati i to čine zahtijevaju stalno održavanje.
Mnogi se ljudi osjećaju beznadno jer vjeruju da je brak u osnovi savršen; da se sindikat, ako je u pravu, nikada ne bi trebao osjećati dosadnim, niti bi trebao nedostajati.
Prvo, podsjetite se da nijedan brak nije savršen.
Čak i najsretniji brakovi imaju uspone i padove, pa čak i ponekad nemaju romantičnih osjećaja. Brak je potreban posao, a ako niste učinili svoj dio posla, vrijeme je za početak. Možda morate nešto nadoknaditi.
Tražite pouzdane savjete i savjete o tome kako vratiti emocionalnu intimnost?
Savjeti u nastavku pomoći će vam u vraćanju emocionalne intimnosti u brak i dovesti stvari na svoje mjesto.
1. Prvo poradi na sebi
Kako vratiti intimnost ako ste jahani nedostatkom samopouzdanja i ne odišete samopouzdanjem?
Gorka pilula istine je da ne možete uživati u emocionalnoj intimnosti u braku, jer nedostatak samopoštovanja utječe na vaš odnos sa supružnikom.
Kad se osjećate loše zbog sebe, vaša nesigurnost potiče rasprave i sukobe, pa nećete moći pozitivno odgovoriti partneru.
Smatrate li da guglate kako vratiti intimnost u moj brak? Kako kažu, morate voljeti sebe da biste mogli voljeti partnera.
Ako ste u očaju, nećete utjecati na pozitivne promjene. Prvi korak morat će uključivati odlazak u teretanu, pohađanje nastave, pečenje pite ili posjet terapeutu.
Poanta je u tome da će sve što je potrebno za jačanje vašeg samopouzdanja, vlastite vrijednosti i osobne sreće biti ključni instrument u vašem braku i izgradnji emocionalne bliskosti.
Neki kažu da su najsretniji parovi oni koji vode vlastiti život, imaju individualne interese i općenito su samozadovoljni i sretni.
Kako vratiti intimnost u brak?
Ključna riječ ovdje je pojedinac. Izađite i pronađite sebe i pronaći ćete definitivan odgovor na pitanje, kako vratiti intimnost u vezu.
2. Poboljšajte komunikaciju
Ovo je najvažniji posao koji ćete obaviti vi i vaš partner, a svaki brak ga može koristiti za uživanje u trajnoj emocionalnoj bliskosti.
Komunikacija, uključujući empatiju, aktivno slušanje i svijest o neverbalnim znakovima, nekoliko je važnih elemenata koje treba uzeti u obzir.
Vrsta komunikacije koju ćete morati podržati doista ovisi o specifičnim potrebama vašeg braka i morat ćete ih identificirati.
Dakle, kako vratiti intimnost u svoju vezu? Prvi korak je osigurati da ste vi i vaš partner na istoj stranici i da su vaše namjere, cilj i napori da obnovite intimnost u vezi dobro usklađeni.
Ako mislite da je vaš partner spreman obaviti posao za jačanje emocionalne intimnosti, recite mu što vam treba. Ako još niste tamo, postoji mnogo toga što možete učiniti sami kako biste započeli. Ako je to slučaj, vaš partner može slijediti vaše tragove.
Kad intimnost nestane u vezi i tražite učinkovite načine za obnovu intimnosti u braku, bilo bi korisno pročitati knjigu o komunikaciji poput Pet jezika ljubavi ili, Muškarci su s Marsa, Žene su s Venere.
Ove će vam knjige dati uvid u razmišljanje i uvesti neke pozitivne promjene kako biste povratili intimnost u braku.
3. Raspored sati
Nije potrebno spominjati da vi i vaš partner morate provesti kvalitetno vrijeme zajedno kako biste braku vratili emocionalnu intimnost.
Ali kako izgraditi intimnost?
Odvojite zakazano vrijeme barem jednom tjedno za početak. Energizirajte ovaj put svom svojom strašću i kreativnošću.
Obucite svoju najljepšu odjeću i zaslijepite se.
Planirajte vrijeme zajedno tako da u razgovoru ne bude zatišja, neugodnih trenutaka samo gledanja i apsolutno nikakvih pokretača rasprava.
Nije važno što radite, sve dok je to obojica ugodna aktivnost; i na razini na kojoj se oboje možete povezati.
Ako se stvari ne promijene odmah - nemojte paničariti, i što je najvažnije, ne odustajte od napora da vratite intimnost u brak.
S vremenom ćete se vi i vaš partner ponovno povezati ako ste posvećeni procesu emocionalne intimnosti.
4. Budite romantični
Biti romantičan znači izvoditi male, ali promišljene geste koje simboliziraju vašu ljubav.
Davanje ljubavnih bilješki, kuhanje romantične večere ili uručivanje zamotanog dara samo iz razloga što kažete "volim te" primjeri su romantičnog ponašanja i uvelike doprinose obnovi intimnosti.
Kako biste povećali emocionalnu intimu, nemojte se bojati izaći iz svoje zone udobnosti, pokazati malo kreativnosti, a zatim se držati onoga što funkcionira.
Intimnost nakon nevjere
Obnova intimnosti nakon nevjere i vraćanje natrag dijelova prekinute veze težak je zadatak.
Međutim, ako ste oboje spremni izliječiti se od afere, obnoviti svoju vezu i učiniti vaš brak zaštićenim od afera u budućnosti, evo nekoliko savjeta za ponovnu ljubav nakon teške situacije.
- Obratite se ovlaštenom stručnjaku koji će vam pomoći u obradi i prevladavanju štete koju je nevjera nanijela vašem braku i krenuti prema opraštanju supružniku koji je varao.
- Ponovno posjetite stara mjesta, ponovno stvorite svoje rane sastanke i usmjerite energiju prema stvaranju novih sjećanja i prisjećanju na ono što vas je uopće spojilo.
- Uključite se u smislene i samootkrivajuće razgovore o sjećanjima iz djetinjstva, rođendanima i godišnjicama, odmorima i omiljenim životnim anegdotama.
- Kao postupni korak, napredujte prema procjeni onoga što vam nedostaje u bračnom životu i raditi na poduzimanju korektivnih koraka za rješavanje toga, zajedno kao cjelina.
- Pohađajte vjerodostojan tečaj vjenčanja na mreži iz udobnosti svog doma kako bi vam pomogao preživjeti nevjeru i obnoviti zdrav brak.
Oživljavanje intimnosti u braku nije neka raketna znanost.
Ako nešto ne radi, promijenite strategiju vraćanja intimnosti. Ono što je najvažnije, ne biste trebali odustati sve dok oboje ulažete napore u vraćanje intimnosti u braku.