Sadržaj
- Suvisli odnosi nisu prikladni za bilo koga
- 1. Imate snažnu potrebu željeti ‘popraviti’ partnera
- 2. Počinjete popunjavati praznine dok se vaš partner povlači
- 3. Žrtvujete se i gubite sve svoje granice
- 4. Stalno morate tražiti odobrenje za gotovo svaku sitnicu
Ljubav je lijepa stvar. Slatko i blistavo pogotovo kad se dvoje ljudi koji se iskreno vole spoje u zajednicu. Međutim, postoje slučajevi kada je ta ljubav zloupotrijebljena i uništena zahtjevima koji su praktički nemogući.
Razmotrimo slučaj dvoje ljudi s disfunkcionalnim crtama ličnosti koji čine brak. Ono što mi pada na pamet vjerojatno je kaos. No, možda nije baš kaos. I tako se uvode suzavisni odnosi.
Ono što se događa u suzavisnosti je slučaj kada se jedna osoba ili partner žrtvuje više za održavanje odnosa od druge.
U većini slučajeva, uključujući romantične veze, jedan partner zahtijeva pretjeranu pažnju i psihološku podršku, što je vjerojatno povezano s postojećom bolešću ili ovisnošću koja potiče ovisnost.
Suvisli odnosi nisu prikladni za bilo koga
Parovi se upuštaju u to jer jedan ili oba imaju disfunkcionalnu crtu osobnosti što na kraju oba života čini još gorim.
Klasičan primjer međusobno ovisnog odnosa je slučaj ljudi uključenih u narciste. Takvi će se ljudi iscrpljivati u davanju i davanju, što nikada ne sazrijeva do zadovoljstva jer drugi partner neprestano mijenja pozicije ciljeva i postavlja nerealne zahtjeve.
Krajnji učinak je da je žrtva potpuno izgorjela.
Zdrav odnos pruža slučaj u kojem postoji ravnoteža između sposobnosti neovisnosti svakog partnera i potrebe za uzajamnom pomoći.
U trenutku kada se ta ravnoteža spusti, stvari postaju zbrkane. Dakle, što bi sugeriralo postojanje suzavisnog odnosa?
Ispod su naša četiri glavna znaka koji pokazuju da ste vjerojatno u ovisnosti:
1. Imate snažnu potrebu željeti ‘popraviti’ partnera
Jedini način da saznate ili provjerite događa li vam se to jest pazite na sljedeće:
- Činite sve žrtve kako biste podržali svog partnera
- Imate snažan osjećaj da ste izgubili sebe i da vam je potrebno odobrenje partnera da se osjećate cjelovito.
Kad primijetite da gore navedeno postaje vaš svakodnevni život, u vašim bi se mislima trebalo oglasiti zvoncem o suzavisnosti.
Zdravi odnosi razvijaju se uz povjerenje, uzajamno poštovanje i iskrenost među partnerima u sindikatu.
U suzavisnom slučaju, partner ili oboje imaju osobnosti koje ih tjeraju da budu ljudi koji vole. Oduševljeni su samo ako pomažu drugima ili ponekad ukrašavaju misli da mogu popraviti druge.
Suzavisnost će dovesti do krajnjih granica nemogućnosti da se brinu o sebi i umjesto toga brinu se o drugima, ili će ih uvjeriti da je njihova samopoštovanje povezana s tim da su im potrebni.
2. Počinjete popunjavati praznine dok se vaš partner povlači
Vrlo je lako predvidjeti postojanje suzavisnosti u vezi kada vidite partnera koji pokušava preuzeti odgovornost za povezivanje i održavanje kontakta.
To se obično događa kada jedan partner povuče ili povuče svoje vrijeme, trud i brigu koju bi trebali pružiti, prisiljavajući drugog partnera žrtvu suzavisnosti da učini dodatni korak i jako se potrudi popuniti praznine kako bi veza ostala.
Odmah se odnos prebacuje u nezdrav smjer koji je ovisnost o suodvisnosti.
3. Žrtvujete se i gubite sve svoje granice
Granice su doista vrlo zdrave za imati u svim sferama života. Međutim, za ovisnu osobu to je vjerojatno vrlo ružna riječ koju ne mogu dopustiti.
Jedna osobina koja je uobičajena među ovisnim ljudima je da nemaju granice.
Previše su zabrinuti i odgovorni za druge. Takvi ljudi mogu imati snažno lice, ali problem je njihov nedostatak granica. Bacaju sve što se odnosi na njih i stavljaju cipele drugome.
U redu je što ih se ne poštuje jer cijene tuđu priču nego svoj tijek i spremni su napustiti sve svoje granice. Zavisni ljudi ili nemaju granica ili neznaju o potrebi da imaju čvrste granice čak i prema ljudima do kojih im je stalo.
Ako se nađete u ovom paketu, sigurno ste u zamci suzavisnosti.
4. Stalno morate tražiti odobrenje za gotovo svaku sitnicu
Prema Catenya McHenry, autorica “Oženjen narcisom,” stalna potreba da tražite dopuštenje ili odobrenje od partnera za veze kako biste obavljali osnovne svakodnevne stvari i imate snažan osjećaj da ne možete donijeti ni jednostavnu odluku bez savjetovanja sa svojim partnerom, pokazuje vrlo uvjerljive znakove suodvisnosti.
Jedan od načina da procijenite sami sebe je provjeriti razinu samopouzdanja prije i nakon početka sindikata. Ako dođe do neusklađenosti i otkrijete da ste puni sumnji u sebe, vrijedni sebe i ne možete donositi odluke, postoji velika vjerojatnost suodvisne veze u vašem braku.
Također, ako se i nakon prekida s partnerom koji kontrolirate osjećate i vjerujete da vam trebaju, tada ste u suzavisnosti.
Bonus kontrolna lista
Gore navedeno je snažan pokazatelj suzavisnosti.
Međutim, suvisnost se izražava na mnogo načina koje neki ljudi možda i ne shvaćaju kad su u jednom. Ispod je dodatni kratki popis stanja koja bi vam trebala nagovijestiti da ste u suzavisnoj vezi.
- Osjećate da nemate neovisan život
- Izgubili ste kontakt sa svojom obitelji ili ljudima koji su vam prije bili od velike važnosti i nisu se dulje ganuli
- Od partnera neprestano tražite uvjerenje u svakom svom aspektu koji vas okružuje
- Vaš partner ima nezdrave navike, a vi mu se pridružite ili ga zabavljate iz vlastitih razloga
Suzavisnost je užasno stanje i ne preporučuje se nikome. Odmicanje od toga zahtijeva da prvo budete svjesni kako se to manifestira. Gore navedeno je izvrsno mjesto za početak procjene vašeg odnosa.
Adios i sretne veze.