Sadržaj
- 1. Ne pribjegavajte generalizacijama
- 2. Slušaj, stvarno
- 3. Nemojte se braniti
- 4. Razmislite o drugačijoj perspektivi
- 5. Izbjegavajte pokazivanje prezira prema svom partneru
Nijedan raskid nije lak. A kad je u pitanju razvod, stvari bi se mogle malo zakomplicirati. Međutim, ako oboje žele, uvijek mogu riješiti stvari na miran način. No, postoje slučajevi kada se parovi bore i neprestano se međusobno izazivaju. U situacijama visokog razvoda sukoba, jedan partner mora zadržati suverenitet i mirno nastaviti s pravnim pitanjima.
Komunikacija je bitna.
U takvim situacijama testiranja nema boljeg alata od komunikacije. Razvod zbog visokog sukoba nikada neće biti lak ni za jednog od partnera. To je zato što oba partnera misle i osjećaju da su ispravni i nisu spremni razmišljati iz perspektive druge osobe. Stoga je najbolje potražiti pravni savjet i u skladu s tim postupiti. U tu svrhu parovi se moraju udružiti s odvjetničkom tvrtkom za obitelj kako bi se proces razvoda pravilno izvršio.
U razvodu visokog sukoba, vaš partner postaje vaš protivnik! Naći ćete ih da ostanu zabrinuti samo za svoje interese, koji neće biti slični vašim. Povremeno se možete osjećati i napadnutima. U takvim situacijama mogli biste svjedočiti sljedećem:
- Promjenjiv adrenalin zbog kojeg ćete izgubiti apetit i osjećati se nelagodno.
- Nemogućnost fokusiranja na druga pitanja.
- Izbjesnite se i bijesite ljude koji to ne zaslužuju.
- Uključujete se u vrtlog negativnog razgovora o sebi, što bi moglo učiniti stvari izazovnim u vašem profesionalnom i osobnom životu.
Ako rezonirate sa svim gore spomenutim stvarima, znajte da će takvim reakcijama trebati vremena da se riješe u vašoj situaciji razvoda zbog visokog sukoba. Stoga, prihvatite to i pobrinite se da imate druge ljude koji će vas tješiti.
Nekoliko vitalnih savjeta kako preživjeti razvod:
Uvijek možete biti proaktivni i slijediti neke korisne savjete za preživljavanje razvoda kroz izazovnu situaciju visokog razvoda. Razgovarajte s odvjetnikom za obiteljsko pravo na koje možete računati i pokušajte pronaći nekoliko obrambenih strategija dok se pripremate za razvod braka:
- Ne primajte nijedno pismo bez nacrta odgovora.
- Nemojte prebacivati e-poštu svom mužu/ženi, tj. Bivšem bivšem.
- Nemojte donositi ključnu odluku o skrbništvu nad djecom i financijama bez prisustva vašeg odvjetnika.
Uvijek je bolje posavjetovati se sa svojim odvjetnikom za bilo kakvu komunikaciju koju trebate uspostaviti sa svojim partnerom dok oboje prolazite kroz razvod braka kako biste izbjegli nepredviđene sukobe u razvodu. Na taj način možete osigurati da niste prevareni ili prevareni kada ste spremni za razvod. Pazite da ne potpišete nikakav dokument kada vas pokrene bilo kakva misao ili ste ljuti i tužni. Odvojite vrijeme da pročitate odredbe i uvjete prije nego što se prijavite na papir. Idealna opcija za koju obiteljske odvjetničke tvrtke sugeriraju da se parovi provode kroz razvod sukoba usredotočuje se na financijsko zatvaranje.
Dakle, to znači da se parovi moraju odlučiti za FDR (rješavanje financijskih sporova). Postoji potreba za neutralnom trećom stranom, tj. Odvjetnikom ili sucem, koji će čuti prijedloge oba partnera i predložiti najbolje rješenje kako se pripremiti za razvod. I ovo rješenje je nešto što sudac pažljivo procjenjuje i ne nameće ga paru koji prolazi kroz težak razvod braka.
1. Ne pribjegavajte generalizacijama
Kad vi i vaš partner razgovarate o određenim problemima koji se odnose na razvod, pristup od slučaja do slučaja bolje funkcionira za vas oboje. Kad koristite izjave poput „nikad ne radiš ovo“ ili „uvijek radiš ovo“, ćudi se rasplamsavaju, a razgovor može brzo izaći iz ruke. Bolje je rješavati stvari osjetljivije, donoseći pojedinačne incidente u kojima ste smatrali da su mogli biti pažljiviji ili su vam trebali pomoći. Pokušajte ne ići u obranu ili tjerati muža da učini isto.
2. Slušaj, stvarno
Jedan od najfrustrirajućih trenutaka u vezi je kada se osjećate kao da vam partner ne poklanja pažnju koju zaslužujete. Ako pretpostavite ono što pokušavaju reći ili ih neprestano prekidate, na kraju ćete im uskratiti priliku da se u potpunosti izraze. Morate im dati prostora i reći vam kako se osjećaju, čak i ako ste sigurni u ono što mislite da imaju za reći.
Razlika između slušanja i slušanja izgubljena je za mnoge parove, a može uzrokovati ili prekinuti vašu vezu. Ako imate problema sa prirodnim slušanjem, pokušajte naučiti tehnike aktivnog slušanja. U određenim intervalima parafrazirajte ono što govore kako bi znali da ih držite ukorak i također možete ukloniti sve nesporazume. Postavljajte pitanja- ova se praksa naziva provjera percepcije- da biste razumjeli što imaju ispravno reći.
Također pogledajte: 7 najčešćih razloga za razvod braka
3. Nemojte se braniti
S kritikom se nije lako nositi, ali najgore što možete učiniti kad vas partner kritizira je da im zauzvrat date poricanje i obrambeno ponašanje. Obrana ne rješava nijednu situaciju. U najboljem slučaju, to je opravdanje, a vaš razočarani partner dopušta da stvar sklizne, a u najgorem slučaju može se pretvoriti u potpunu svađu. Nijedan scenarij nije poželjan. Bilo bi najbolje da proaktivno izbjegavate te instinkte kako biste bili sigurni da je vaša komunikacija otvorena, iskrena i nježna.
4. Razmislite o drugačijoj perspektivi
Gorčina je nesumnjivo gadna. Ono što gorčinu čini ružnom je to što bi mogla dramatično promijeniti vaš karakter. Gorčina bi inače, razumnu osobu mogla pretvoriti u nekoga tko je toliko uzrujan i ljut zbog svoje trenutne situacije u životu da se čini gotovo nemogućim oporaviti. Pomoglo bi kontrolirati vaš bijes i frustraciju dok krećete s potpuno novim poglavljem. Usredotočite se na gledište svog muža kako se ne biste naljutili dok razgovarate o razvodu sukoba.
5. Izbjegavajte pokazivanje prezira prema svom partneru
Postoje problemi su-roditeljstva, financijski, pa čak i emocionalni roller coasteri koji bi vas mogli ostaviti ogorčenima i iscrpljenima, pitajući se mogu li stvari ikada biti drugačije i biste li mogli nastaviti dalje i biti sretni. Najnegativnija radnja tijekom razvoda s visokim sukobom je prezir prema osobi koja će uskoro postati vaš bivši partner. Prezirne opaske omalovažile bi vašeg partnera. Štoviše, bilo bi najbolje da izbjegavate prozivanje i sarkazam. Jedan od bitnih savjeta za razvod braka je izbjegavanje neverbalnog prezirnog ponašanja, poput smijuljenja ili zakolutanja očima.
U videu Esther Perel govori o tome da se "stalne kritike i svađe mogu osjećati kao niski intenzitet, kronični rat i dovesti do propasti veze."
Izbjegavajte takve stavove bez poštovanja ako želite ublažiti krajnje konfliktnu situaciju u vašem razvodu zbog visokog sukoba. To je jedna od najpametnijih strategija razvoda za postizanje dogovora i okončanje braka koji ne funkcionira.