Sadržaj
- Kako prepoznati otrovnu vezu?
- Jesu li prekidi zaista najgore moguće?
- Kako raskinuti s nekim koga voliš
- Pravila zdravog razlaza
Znate li da postoji nešto što se zove zdravi prekid? Da, nema prisile da nastavite s otrovnom ili zlostavljačkom vezom.
Umjesto da se cijeli život gušite, bolje je odabrati zdrav prekid. Ali nije tako lako kao što se čini.
Imamo običaj pretpostavljati da je osoba sretna, zadovoljna, pa čak i "sretna" ako je s nekim u romantičnoj vezi. Ne pada nam na pamet mogućnost da je možda pojedinac u dugotrajnoj vezi najusamljenija, emocionalno nestabilna osoba od svih.
Zašto? Budući da su naši umovi uvjetovani na način da je pronalaženje “jednog” za sebe pravi smisao života.
Iako bi to mogao biti krajnji cilj mnogih ljudi, to ne bi trebalo značiti da se forsirate u odnose koji vam mogu nanijeti štetu.
Odnosi se mogu podijeliti u dvije široke kategorije- zdravi i nezdravi odnosi. Postoje ključne značajke koje ukazuju na to koliko je odnos otrovan ili nezdrav za vas. Nitko ne želi misliti gore o svom odnosu niti vjerovati da je to nezdravo.
Svi želimo vidjeti najbolje u ljudima koje volimo. Možda je teško priznati da je vaš odnos otrovan, ali što prije to učinite, to bolje.
Kako prepoznati otrovnu vezu?
Zdrava veza zahtijeva puno truda i vremena. Sretna veza temelji se na međusobnom poštovanju, povjerenju, jednakosti, individualnosti, strasti i privrženosti. Za razvoj ovih stvari potrebno je vrijeme. Zdrav odnos ne bi trebao biti uzrok vašeg stresa i tjeskobe.
Ne biste se trebali osjećati nesigurno u vezi nečega u što morate biti najsigurniji.
Svaki odnos zbog kojeg sumnjate u sebe, tjerate ga da sumnja u drugu osobu, čini da se osjećate ugroženo i postaje vaša slabost, nije zdrav.
Ako niste sigurni u izražavanje svoje prave osjećaje prema osobi, nije u redu, kada morate sakriti ili prikriti fizičku manu, to nije dobro.
Zdrav i pozitivan odnos neće vas natjerati na kompromis u pogledu vašeg identiteta i osobnog prostora. Vaš odnos je samo i trebao bi biti samo mali dio onoga što jeste, a ne u potpunosti vas definirati.
Kad osjetite sebe i svoj identitet, vaše pravo ja je zasjenjeno vašom vezom i partnerom, a to može biti negativan znak.
Odnosi funkcioniraju kada su oboje ljudi u njemu podjednako uključeni.
Ako smatrate da većinu vremena vaš partner donosi vaše odluke, a ne veseli se vašim mišljenjima i savjetima, vrijeme je da preispitate stvari i po potrebi odaberete zdrav prekid.
Vaš odnos s jednom osobom nikada ne bi trebao utjecati na vaš odnos s drugim važnim ljudima u vašem životu. Vaše obiteljsko vrijeme, vaš društveni život ne bi trebali biti ugroženi do te mjere da se vaši dani u potpunosti i isključivo vrte oko te jedne osobe.
Agresija, nestrpljivost, netolerancija, krajnja ljubomora, ljutnja, nedostatak povjerenja, pa čak i fizičko zlostavljanje, sve su to znakovi nezdrave veze. Tada morate razmisliti o okončanju veze, a ne o zaglavljivanju u kolotečini.
Jesu li prekidi zaista najgore moguće?
Budući da su veze znak uspjeha, prekidi su automatski znakovi kvara.
No, morate zaobići ovaj koncept i shvatiti da je možda prekid najvažnija i najzdravija stvar koju možete učiniti za sebe neko vrijeme. Mogući su zdravi prekidi.
Najgore je ne rastati se; najgore je ostati i držati se beznadne veze koja nije učinila ništa drugo osim naštetila vama i vašem mentalnom stanju.
Izlazak iz dugotrajne nezdrave veze hrabra je stvar. Nije lako krenuti dalje. Ali kad to učinite, otvarate se novim i svježijim mogućnostima i mogućnostima.
Dopuštate sebi da udahnete malo slobode. Zdravi prekidi doista mogu označiti početak boljih stvari u životu koje tek dolaze.
Možda ćete se nakon prekida naći na teškom mjestu, s obzirom na emocionalnu štetu koju ste upravo morali podnijeti. Dajte mu malo vremena i zauzmite sav potreban prostor.
Uskoro ćete shvatiti da je isključivanje otrovnih ljudi i odnosa iz vašeg života vjerojatno bilo sve što vam je potrebno. Zdrav prekid je način da se riješite toksičnosti u svom životu.
Međutim, zaključiti da morate prekinuti čim se suočite s malim zastojem nije pravo. Sve veze imaju dobra i loša vremena, pozitivna i negativna iskustva.
Važno je koliko su negativna iskustva učestala. Ako je vaša veza stalan izvor stresa, to bi mogao biti negativan znak. No, ako ste općenito pod stresom ili prolazite kroz teške probleme u životu i prebacujete krivnju na svoju vezu, tada bi prekid mogao biti neopoziva, impulzivna odluka.
Kako raskinuti s nekim koga voliš
Prekid s nekim koga volite lakše je reći nego učiniti. To je vrlo uznemirujuće iskustvo za partnera s kojim je raskinut. Može proći kroz nešto tako iznenada ako se to najmanje očekivalo.
Istodobno, onome tko je inicirao prekid nije lako. Prekid s nekim koga volite može vas ostaviti zbunjenim u oluji negativnih emocija.
Stoga je uobičajeno da se oba partnera suočavaju s više ili manje simptoma depresije bez obzira na to tko je započeo prekid.
Dakle, ako se pitate kako prekinuti s nekim, a da ga ne povrijedite, evo nekoliko savjeta kojih se morate pridržavati kako biste ublažili bol zbog prekida veze s nekim koga volite.
- Imajte iskrenu i otvorenu komunikaciju
Ključno je biti iskren u izražavanju svojih ideja kada prekinete vezu.
Pokušajte osobno imati otvorenu komunikaciju sa svojim partnerom. Ne pribjegavajte tekstualnim porukama ili slanju poruka ili e -poruka mržnje.
Potpuno je u redu da izađete iz veze ako vam to čini više štete nego koristi. No, kako biste izbjegli neugodan okus, bolje je odlučiti se za zdrav prekid.
- Izbjegavajte igru krivnje
Lako je kriviti partnera kada raskinete. Još je lakše odbaciti svoje nedostatke i staviti teret neuspjele veze na drugu osobu.
No, kako lijepo prekinuti s nekim i izbjeći gorku razmjenu riječi?
Najbolji način za prekid je izbjegavanje igre krivice.
Možete izabrati sporazumno izraziti zašto želite izaći iz veze. U isto vrijeme morate imati hrabrosti preuzeti vlasništvo nad svojim nesavršenostima.
- Slušajte partnerovu stranu
Iako imate svoje razloge, prekid s nekim koga još uvijek volite iznimno je bolan.
Stoga, u slučaju da pokušavate prekinuti sa svojim dečkom ili djevojkom, koju još uvijek volite, pobrinite se da poslušate i njihovu stranu priče. Možda stvarate pretpostavke zbog svog zamračenog pogleda na mnoge stvari o vašem odnosu.
Strana vašeg partnera može vas iznenaditi i tko zna, mogli biste čak i otkazati svoju odluku.
- Ne pružajte prozračne nade
Umjesto da postane ozlijeđen, zdravi raskid je bolja opcija. No, morate paziti da svoju vezu ne ostavite otvorenom.
Ako ste sigurni da se želite razdvojiti, budite jasni oko toga. Ne pružajte prozračne nade samo da ne zvučite ogorčeno.
Pogledajte ovaj video da biste stekli bolji uvid u koncept zdravog prekida.
Pravila zdravog razlaza
Na internetu možete vidjeti mnoga pravila prekida. No, teško da ćete pronaći pravila koja se prvenstveno fokusiraju na zdrav prekid.
Postoji nekoliko načina prekida. No, ovdje je navedeno nekoliko zdravih pravila prekida koji možete pogledati u tren oka. Ova pravila će vam definitivno pomoći da imate malo nereda kako biste riješili problem nakon prekida.
- Budite jasni, ali nježni sa svojim riječima
- Nikada ne prekidajte tekst
- Nemojte koristiti grube riječi
- Nikada nemojte prekidati pred prijateljima ili obitelji
- Upravljajte svojim reakcijama
- Ne pokušavajte svoj odnos spustiti u prijateljstvo
- Nemojte ponižavati svog partnera ili vezu
Ovo su jednostavne male stvari koje treba zapamtiti ako se odlučite za zdrav raskid umjesto ogorčenog prekida.
U stvarnosti, to je samo pitanje izbora. Možete izabrati žestokost i kasnije otići na put s osjećajem krivnje. Ili možete izabrati zdrav raskid i manje grižnje savjesti za vas i vašeg partnera.