Sadržaj
- Intimnost ide mnogo dublje od seksa u spavaćoj sobi
- Vježbanje vještina suočavanja s pažnjom
- Komunikacija je važna za izgradnju intimnosti
- Kopajte dublje kako biste poboljšali svoju ljubav i povezanost
Iako ova vremena globalne pandemije nisu idealna za započinjanje i/ili održavanje veze, ipak postoji nada.
S obzirom na faktor udaljenosti, što znači izgraditi intimnost u odnosima na daljinu?
Intimnost ide mnogo dublje od seksa u spavaćoj sobi
Istinska intimnost višestruka je i ključ je trajne i zdrave veze, čak i za one parove koji su u vezama na daljinu.
Uz mjere društvenog distanciranja diljem svijeta, ostati povezan više nego ikad pokazao se kao podvig sam po sebi.
No, to ne mora značiti beznađe za parove u vezama na daljinu. Ljepota ove oluje je u tome što tjera ljude da pronađu nove načine povezivanja i ostanu povezani. Pogotovo kad veze na daljinu nisu statistički aberacije.
Vježbanje vještina suočavanja s pažnjom
Prevladavanje odnosa na daljinu nije lak poduhvat. Jedna od prvih stvari na koju bih potaknuo svakoga u vezi na daljinu jest da se utemelji u sadašnjosti.
Odgovor na to što veze na daljinu funkcionira mogao bi se skrivati svjesnost.
Vježbanje svjesnosti ne mora biti dosadno. Jedna od mnogih prednosti naslanjanja na svijest je to što vam može pomoći da cijenite dragocjene trenutke današnjice, a ne da mu se nevoljko želite i nadate.
Još jedna prednost svjesnosti je što potiče opuštanje, koje podržava oslobađanje napetosti, a istovremeno vas otvara pozitivnoj energiji.
Prije nego što krenemo dalje u razvoj intimnosti, zastanimo i usredotočimo se.
Usredotočite se i dopustite svom dahu da vam bude sidro. Udahnite duboko i polako ustima otpustite dah (ponovite nekoliko puta koliko je primjenjivo na vaše trenutno stanje svijesti). Zatim se usredotočite i prilagodite svojim osjetilima.
- Koje su tri stvari koje možete čuti?
- Koje su tri stvari koje vidite da su plave?
Uočite da ste usredotočeni i utemeljeni, ali slobodno si dopustite da svojim osjetilima istražite svjesnost onoliko duboko koliko vam je potrebno. Vratimo se sada izgradnji odnosa i suočavanju s izazovima odnosa na daljinu.
Komunikacija je važna za izgradnju intimnosti
Kad morate shvatiti kako se nositi s odnosima na daljinu, ključ je u otvorenoj i iskrenoj komunikaciji.
Bez obzira na to u kojoj je fazi veza, od tek izlaska, preko mladenaca, do dugogodišnjih partnera, glavna briga koju većina mojih parova dijeli sa mnom u vezi bračnog nezadovoljstva proizlazi iz komunikacije.
Pa kako premostiti jaz u LDR odnosima? Razgovarajmo o slonu u sobi - flaširanju osjećaja.
Volite sebe dovoljno da ne skrivate istinitu sebe kako biste koristili tuđoj verziji vas. Govorite svoju istinu i dopustite partneru da čuje vaše srce.
Tada mogu započeti temelji za intimnost.
Dok naginjemo intimnosti, postavlja se pitanje kako izgraditi i održati bliskost.
- Čujete li partnerovo srce?
- Možete li osjetiti njihov duh?
Često, prepreke s kojima se mnogi parovi suočavaju nije fizička udaljenost, već emocionalna udaljenost, za koju se usuđujem reći da je intimnost. Blizina ne samo da osjete njihov sljedeći dah, nego idu dublje i osjećaju njihovo srce. Da, čak miljama udaljene.
Vježbajte svjesnost; koji smisao možete podesiti da biste se bolje povezali sa svojim partnerom?
Nekoliko kreativnih načina za izgradnju intimnosti u odnosima na daljinu samo su staromodni razgovori telefonom ili čak videochat u novom dobu.
Koja god metoda bila vaš prvi izbor, izađite iz svoje zone udobnosti - uključite je i učinite suprotno.
Prvo, stvara spontanost i to je iskra života.
No, drugo, to pokazuje vašem partneru da vam je dovoljno stalo da čujete njegovo srce izlaskom iz svoje zone udobnosti.
Također pogledajte:
U nastavku ćete pronaći nekoliko ideja za dublje kopanje uz održavanje odnosa na daljinu u ovim teškim vremenima.
Kopajte dublje kako biste poboljšali svoju ljubav i povezanost
Evo nekoliko alata i nekoliko savjeta o vezama na daljinu koji će potaknuti kreativnost i izgraditi intimnost u vašem odnosu. To će vam također pomoći da shvatite kako veze na daljinu održavati zabavnima.
- Pošaljite svom partneru paket skrbi s nekim od svojih omiljenih stvari i uključite jedno iznenađenje (budite kreativni) kako biste privukli njihovu pozornost
- Dogovorite da im se omiljena hrana dopremi do kuće
- Vježbajte zahvalnost sa svojim partnerom; podijelite jednu stvar o njima na kojoj ste zahvalni
- Virtualno zajedno čitajte knjigu
- Zajedno igrajte online igru
- Pogledajte isti film
- Video chat tijekom kuhanja
- Podijelite svoju omiljenu pjesmu ili stvorite popis pjesama
- Vježbajte spuštanje niz memorijsku traku, da bolje upoznaju svog partnera (koje im se sviđaju i ne sviđaju, tko im je najbliži pouzdanik, koja je bila njihova najveća greška, koji je njihov najveći san). Budite kreativni i istražite svog partnera s novom razinom potrage i znatiželje.
- Posljednje, ne odustajte, i ova pandemija će proći.
Kao i uvijek, budite dobro i živite svoj najbolji život s Ritom iz LifeSprings savjetovališta.