Sadržaj
- Prvo što trebate učiniti je razgovarati
- Priđite temi s ljubaznog i zaljubljenog mjesta
- Što se događa i kako se nositi s tim problemima
- Je li moj muž nesretan zbog svoje profesionalne situacije?
- Zar moj suprug ne može odrediti zašto je nesretan?
- A ti? Kako se nosite s nesretnim mužem?
- Prepoznajte da živjeti s partnerom koji je nesretan nije lako
- Ostanite na istoj strani borbe
- Čuvajte ga, ali čuvajte i sebe
- Pokažite svom mužu da ste spremni pomoći mu da sam sebi pomogne
- Pratite ga na njegove liječničke preglede
- Budi strpljiv
Nije uvijek bilo ovako. Nije uvijek bio ovakav. U prvim godinama vašeg braka vaš je muž bio bistar, živahan i veseo. Ali sada primjećujete promjenu. Djeluje tužno i potišteno. Često nije prisutan niti se bavi obiteljskim raspravama ili aktivnostima.
Njegove stare iskre više nema. Čini se da mu je dosadno i da samo prolazi kroz kretnje na poslu i kod kuće. Vaš ljubavni život se spljostio ili ga nema. Zabrinuti ste. Želiš mu pomoći. Pitate se kako se nositi s nesretnim mužem.
Prvo što trebate učiniti je razgovarati
Dakle, zapadate li u pitanje: "Kako da postupam s nesretnim mužem?"
Ako ne znate zašto stoji iza njegove nesreće, nećete znati kako se nositi s nesretnim mužem. Zato odvojite vrijeme i mjesto da sjednete i upitate ga što ga muči. Pobrinite se da se ovaj razgovor odvija u idealnom okruženju: odaberite miran trenutak (ne za vrijeme užurbane večere s prisutnom djecom) i onaj u kojem osjećate da će biti otvoren za raspravu.
Možda isplanirajte večer u tihom restoranu ili zajedničku šetnju na kojoj možete nesmetano razgovarati. Isključite telefone i držite se za ruke kako biste se osjećali kao da se zaista povezujete za ovaj važan razgovor.
Priđite temi s ljubaznog i zaljubljenog mjesta
Shvaćanje da vam je muž nesretan može biti uznemirujuće, ali može biti i početak preokretanja raspoloženja koje opterećuje vaš brak. Da biste započeli razgovor, pokušajte nešto poput “Primjećujem da se u posljednje vrijeme činiš nesretnim. Možete li mi reći što se događa? " Ovo je bolji način za početak od „Tvoje stalno depresivno lice izluđuje me. Oraspoložiti!"
Što se događa i kako se nositi s tim problemima
Je li moj muž nesretan zbog mene?
Ovo je važno pitanje koje treba postaviti osim pitanja: "Kako ću se nositi s nesretnim mužem?"
Možda ste zanemarili male znakove uvažavanja koji su potrebni muškarcima kako bi se osjećali viđenim, čuvenim i voljenim od strane svog supružnika. Možda osjeća da se fokusirate isključivo na svoj posao ili na djecu, a on se osjeća nevidljivim.
Možda treba da obratite više pažnje na svoj fizički izgled; možda zamijeniti te stare joga hlače za nešto malo stilskije za svoju vikend odjeću.
Je li moj muž nesretan zbog svoje profesionalne situacije?
Ako je to slučaj, neka se oduši. Ponekad je nesretnom mužu potrebno samo da njegov drugi - vi - suosjećajno saslušate njegove pritužbe.
Možda vam neće trebati da smislite konkretna rješenja za ono što ga iritira na radnom mjestu, ali bit će vam zahvalan na uhu koje slušate. Ako je otvoren za to, ponudite mu da s njim razmisli o nekim rješenjima.
Zar moj suprug ne može odrediti zašto je nesretan?
Je li moguće da doživljava neku generaliziranu, nespecifičnu depresiju? Ako ne može identificirati ništa, osobito što bi moglo uzrokovati njegovu nesreću, moglo bi biti korisno predložiti mu da se obrati stručnjaku za mentalno zdravlje koji bi mogao otkriti što bi moglo biti iza njegovog raspoloženja.
Drugi bi mu prijedlog bio da zakaže fizički pregled kod liječnika kako bi provjerio može li nešto fizičko uzrokovati ovu depresiju.
A ti? Kako se nosite s nesretnim mužem?
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da prođete kroz ovo teško vrijeme u braku i dobijete definitivan odgovor na pitanje, "Kako se ponašati s nesretnim mužem?"
Prepoznajte da živjeti s partnerom koji je nesretan nije lako
To će utjecati na vašu vezu i vaš brak, stoga budite spremni. Izreka "na dobro ili na zlo" bit će vam na umu.
Ostanite na istoj strani borbe
Možda ćete se osjećati ljuti na svog muža. Uostalom, voljeti nesretnog čovjeka nije ono što ste očekivali kada ste rekli: "Ja". Zapamtite: na depresiju ste ljuti, a ne na muža. Radite aktivno kako biste mu pomogli u ovom nesretnom trenutku.
Jedite zdravo zajedno, uključite zajedničku dnevnu šetnju u svoju rutinu i pobrinite se da dovoljno spavate.
Čuvajte ga, ali čuvajte i sebe
Dakle, kada se zapitate: „kako ću se nositi s nesretnim mužem? prihvatiti da je poslovanje s nesretnim mužem oporezivanje. Popunite vlastite rezerve odmarom od njegove situacije kad god možete. Posvetite neko vrijeme obnavljanju vlastite energije: trenuci posredovanja, sat joge ili samo popodnevna kupovina s vašim najboljim prijateljstvom mogu vam pomoći da se svom suprugu vratite s pozitivnijim stavom.
Pokažite svom mužu da ste spremni pomoći mu da sam sebi pomogne
Uvjerite se da zna da nije sam u ovom trenutku nesreće. Bit će vam zahvalan što ste tu od njega, čak i kroz teška vremena.
Pratite ga na njegove liječničke preglede
Imate li zakazan termin za tog liječnika? Idi s njim. Liječnici cijene prisutnost supružnika. Vaša zapažanja o vašim opažanjima o tužnom raspoloženju vašeg supruga mogu biti od vitalnog značaja za pravilnu dijagnozu i plan liječenja.
Budi strpljiv
Nesreća vašeg muža nije se razvila preko noći, niti će nestati preko noći. Vraćanje njega veseloj, pozitivnoj osobi za koju znate da je u njemu je proces.
Biti tu kraj njega kako bi bio siguran da uključuje i slijedi svoj plan liječenja, bilo da se temelji na terapiji ili uzimanje lijekova (ili oboje) bit će važno za njegov napredak. Očekujte da će potrajati neko vrijeme. Kad shvatite što bi moglo biti iza njegove tuge, možete se opremiti za obračun sa svojim nesretnim mužem.
Ovo zajedno s nježnom ljubavlju i brigom, i uskoro ćete pronaći pitanje: "Kako se nositi s nesretnim mužem?" potpuno suvišno i stvar je prošlosti.