Sadržaj
- Tajna održavanja zdravog spolnog života je želja
- Kako imati bolji seks u braku
- Tajne sretnog i zdravog seksualnog života
- Uživajte u zdravoj seksualnosti
Što vam je doista potrebno za zdrav spolni život? Strast? Zadovoljstvo? Želja? Ako biste morali izabrati jednu, koja bi to bila? Strast? Osoba se može osjećati strastveno prema partneru, ali neće smatrati svog partnera seksualno uzbudljivim.
Zadovoljstvo? Bez užitka, koja je svrha vođenja ljubavi? Ipak, mnogi ljudi imaju aktivan spolni život iz drugih razloga - moći, usamljenosti i dosade među njima. Želja? Želja ima tendenciju oseke i oseke u odnosima, pa može li se računati na održavanje zdravog spolnog života s vremenom? Apsolutno!
Evo tajne o želji. Spolna intimnost ne počinje uvijek željom. Umorni ste. Umoran je. Niste raspoloženi. Prezauzeta je. U redu je! Želja se može njegovati.
Tajna održavanja zdravog spolnog života je želja
Što znači "njegovati želju"? Kako želja doprinosi zdravom spolnom životu?
Stvaranje i održavanje želje u dugotrajnoj vezi može se činiti paradoksalnim. Uostalom, mnogi od nas traže stabilnost i predvidljivost kada traže životnog partnera. To se može činiti nespojivim sa spontanošću, misterioznošću i intenzitetom erotike.
Ključ zdravog spolnog života je osjećati da zaslužujete i želite iskusiti želju u odnosu sa svojim partnerom. Nije na njoj da za vas postane poželjna, vaša je odgovornost odrediti što vas pali, bilo da se to dodiruje, vizualizacija, igra uloga, fantazija ili nešto drugo. Ako doista želite zdrav seksualni život, podijelite ovo sa svojim partnerom kako bi svatko od vas pronašao načine kako zapaliti i potaknuti želju u sebi i jedno u drugome.
Srodno čitanje: Uloga seksa u odnosima
Kako imati bolji seks u braku
Neka to bude praksa.
Što se više upuštate u iščekivanje, zadovoljstvo i sjećanje na seksualnu intimnost, to će postati poželjnije. Kad se nešto osjeća dobro, prirodno želimo više od toga. Da biste željeli vitalni seksualni život, morate odvojiti vrijeme za to i vjerovati da čak i ako se trenutno ne osjećate uzbuđeno, vi i vaš partner možete privremeno napustiti rutinu i igrati zajedno kao "intimni seksualni tim" (Metz, M. , Epstein, N. i McCarthy B. (2017.).
Imajte na umu da parovi u prosjeku 80% vremena doživljavaju seksualno zadovoljstvo. Dakle, ako večerašnji seks nije najbolji, pokušajte ponovno sutra. Zdrav seksualni život nije toliko nedostižan, zapravo suprotno.
Nema razloga za obeshrabrenje ili okrivljavanje za susret koji je završio drugačije nego što se očekivalo. Osim toga, mogu postojati slučajevi kada seksualna intimnost ne znači uzajamni orgazam ili zadovoljstvo. Možda je jedna osoba u paru danas zadovoljna, dok njihov partner uživa u drugoj prilici.
Nakon što vi i vaš partner naučite kako potaknuti želju, nastavite je krčkati i uživat ćete u dugotrajnom zdravom spolnom životu.
Tajne sretnog i zdravog seksualnog života
Dajte jedno drugom razigran, umiljat dodir tijekom dana ili recite (ili vizualno pokažite) nešto što će povećati apetit vašeg partnera za seksualnom intimom.
Ako postoji trajna nemogućnost održavanja želje, možda će se morati pozabaviti drugim čimbenicima; na primjer, zdravstveno stanje ili zabrinutost za mentalno zdravlje. Seksualna devijacija ili afera također ometaju želju. Ako uzajamna želja stalno nedostaje uzajamnoj želji, unatoč nastojanjima da je zapalite, promišljeno razgovarajte sa svojim partnerom o tome i odredite koja bi vrsta stručnjaka bila od pomoći.
Uživajte u zdravoj seksualnosti
Jedan od savjeta za poboljšanje vašeg seksualnog života je očuvanje dobrog seksualnog zdravlja.
Ključne tajne dobrog spolnog zdravlja su zdrava prehrana, osobito izbjegavanje namirnica bogatih natrijem. Takva hrana često je povezana s hipertenzijom i erektilnom disfunkcijom. Izbjegavajte pušenje, ograničite konzumaciju alkohola i izgradite zdravu seksualnu komunikaciju sa svojim partnerom.
Zajedničko pristupanje pitanju zdravog spolnog života čin je intimnosti sam po sebi.
Upamtite, zdrav spolni život nije dan. Strast i zadovoljstvo mogu biti biološki vođeni, ali želja je način razmišljanja da se svatko može njegovati i uživati u zdravom spolnom životu.