Sadržaj
- Ponovno ustanovite tko ste (Ponovo stvorite svoj identitet)
- Nemojte ga kontaktirati
- Očistite svoj um, tijelo i duh od toksičnosti.
- Donosite odluke koje će vam povećati samopouzdanje
- Okružite se ljudima pozitivne energije.
- Budite sami sebi najbolji prijatelj
- Daj ljubavi još jednom priliku
Umjesto da sebe okrivljujemo za probleme u vezi, jednostavno priznajte da je otrovan ili disfunkcionalan i tome stanite na kraj jer je to jedini način da popravite štetu koju je otrovni partner nanio, a također i da poboljšate svoju emocionalnu, mentalnu i fizičku dobrobit.
Sada kada ste prekinuli otrovnu vezu, vrijeme je da poduzmete neke korake ka povratku sebe i vraćanju samopouzdanja, samopouzdanja, dostojanstva, integriteta, samopoštovanja, težnji ka samorastu i osjećaju samopoštovanja vrijedno što pripada vama.
Dolje su savjeti za početak oporavka i ozdravljenja od štete koju je nanio vaš otrovni odnos.
Ponovno ustanovite tko ste (Ponovo stvorite svoj identitet)
Morate upoznati činjenicu da više niste u vezi, što znači da ste slobodni od otrovnog partnera.
Zatim morate ponovno predstaviti svoje novo ja ljudima kojima je stalo do vas i onima za koje mislite da trebaju znati tko ste novi. Drugim riječima, ponovo se predstavite svemu što vas čini kao pojedinca. Morate shvatiti da se vaša svrha i identitet ne mogu vrtjeti samo oko druge osobe.
Nemojte ga kontaktirati
Promjena nije trenutna, to je postupni proces. To je tako primamljivo, ali bez obzira na sve, nemojte zvati, slati SMS -ove, slati e -poštu toj osobi. Ništa! Odstranite prijateljstvo s otrovnom osobom na Facebooku, blokirajte njezin Twitter feed i odolite želji da ga potražite na instagramu.
Da, čak i ako boli to što ne govorite ili ne komunicirate s osobom, čak i ako ste godinama u otrovnoj vezi pa čak i ako on ili ona tvrde da su još uvijek zaljubljeni u vas.
Očistite svoj um, tijelo i duh od toksičnosti.
Toksični odnosi inficiraju i kontaminiraju. Budite čisti od toksičnosti i uzroka toksičnosti negativne energije. Uključite se u neku vrstu kretanja ili mentalne aktivnosti kako biste se očistili i obnovili nakon što ste napustili otrovnu vezu. Zatim nastavite tako što ćete prekinuti kontakt s otrovnim partnerom. Primjeri aktivnosti za čišćenje vašeg uma i emocija uključuju jogu, tai chi, aerobne vježbe, meditaciju, pisanje dnevnika, detoksikaciju, terapiju razgovorom ili vjerske prakse unutar vjerske zajednice koja podržava.
Donosite odluke koje će vam povećati samopouzdanje
Glavni razlog zbog kojeg vas otrovni partner omalovažava ili smatra ničim jest to što osjeća da ne možete bez njega ili nje. Proširite svoj opseg znanja o stvarima koje ste izbjegavali učiniti jer ste bili previše plašljivi i uplašeni; postavite ciljeve i zadatke za rješavanje i izvršavanje malih zadataka, nakon čega slijede veći zadaci kako biste stvorili osjećaj da sami nešto postižete, bez da ovisite o bilo kome.
Vi ste odgovorni za sve što trebate popraviti i zamijeniti u svom životu, svoje financijske dugove, svoju karijeru, brigu o svom tijelu i tako dalje. Za vašu dobrobit nije odgovoran vaš partner, vaš najbolji prijatelj ili roditelji. Osjećat ćete se puno bolje i imati ćete više povjerenja u sebe kada počnete raditi stvari sami.
Okružite se ljudima pozitivne energije.
Poznata je činjenica da su negativnost i drama obilježje otrovne osobe. Vrlo je važno ispuniti prazninu koju osjećate ljudima koji će imati svijetlu, pozitivnu prisutnost u vašem životu. Družite se s ljudima koji čine poteze kako bi ostvarili svoje snove, a oni će vas povesti sa sobom na vožnju.
Morate ispuniti svoj raspored prijateljima koji razumiju da prolazite kroz težak prekid i oporavak toksične veze i spremni su vam pomoći da izađete iz tog mračnog mjesta.
Budite sami sebi najbolji prijatelj
Glavni razlog zašto ljudi ostaju u nezdravim i otrovnim odnosima jest taj što se boje biti usamljeni. Razlog zašto ne mogu ostati usamljeni je taj što se ne mogu usrećiti i nisu razvili najbolji prijateljski odnos sa samim sobom.
Ako se želite potpuno oporaviti od nezdrave i otrovne veze, pokušajte doći do točke u kojoj zapravo možete uživati u vlastitom društvu. A ako to ne pomaže, znajte da je biti sam zdravije i bolje nego biti u nezdravoj otrovnoj vezi koja je ispunjena neprijateljskim dramskim lažima i negativnošću.
Daj ljubavi još jednom priliku
Jer, imali ste odnos s otrovnim partnerom ne znači da nema gospodina ili gospođe koji bi odgovarao vama. Trebali biste se zadržati na prošlim iskustvima, ali radije nastaviti dalje. Za vas postoji milijarda i jedna prava osoba.
Naravno da biste trebali imati vremena sami, ali kad se osjećate spremni vidjeti i izlaziti s drugim ljudima, trebali biste ostati otvorenog uma.
Drugim riječima, kad krenete dalje i odlučite se na spoj, pažljivo razmislite o osobnostima s kojima ste prije bili u vezi i radite na uključivanju novih i različitih vrsta osobnosti. Kao što se kaže, ljudi mogu dobro napredovati u izolaciji.