Sadržaj
- Što je ljubomora?
- Odakle potječe ljubomora?
- Je li ljubomora zdrava u vezi?
- Kako izgleda zdrava ljubomora?
- Kako se nositi s nezdravom ljubomorom?
- Prekontrolirati svog partnera
- Neopravdana sumnja
- Prestanite stvarati scenarije
- Komunicirati
- Shvatite odakle ljubomora potječe
- Zaključak
Ljubomora u vezi nije nečuvena. Zapravo, to je prilično česta emocija. To može zbližiti parove ili ih razdvojiti. To nije nešto za kritiziranje ili kažnjavanje. Ljubomora i odnosi idu ruku pod ruku.
Je li ljubomora zdrava u vezi ili je ljubomora loša?
Zdrava ljubomora u vezi nastaje kada se partner nosi sa zrelošću i na odgovarajući način komunicira. Međutim, ako nemate odgovarajući pristup ovoj emociji, to može dovesti do zavisti i zakomplicirati, ako ne i uništiti, odnos.
Abraham Buunk, poznati profesor evolucijske socijalne psihologije na Sveučilištu u Groningenu, izjavio je da je ljubomora destruktivna emocija. Stoga će vam razumijevanje onoga što izaziva ljubomoru, iz čega ljubomora proizlazi pomoći spriječiti da vam ta emocija pokvari odnos.
Što je ljubomora?
Iako ljubomora u vezi može dovesti do zavisti i čitavog niza negativnih emocija, ona se razlikuje od zavisti. Sa zavišću osjećate prezir prema onome što se dogodilo ili se događa, ali s ljubomorom se borite s nepoznatim stvarima i dopuštate mašti da vam uništi odnos.
Što je onda ljubomora?
Prema allendog.com, rječnik psihologije;
"Ljubomora je složena emocija obilježena nesigurnošću i strahom od gubitka nečeg važnog. Ističe se osjećajima napuštenosti i ljutnje. Ljubomora se razlikuje od zavisti (iako se to dvoje često koristi naizmjenično) po tome što je zavist nedostatak nečega što pripada drugoj osobi. ”
Kako je gore definirano, ljubomora se obično pokreće kada ćete izgubiti nešto ili nekoga važnog.
Zato nemojte sebe tući ako uvijek postavljate pitanje "zašto postajem lako ljubomoran?" Bojite se izgubiti osobu koju volite.
No, važno je da ne dopustite da strah obuzme vaše misli i uništi vaš odnos. Je li ljubomora zdrava u vezi mogu odgovoriti samo parovi. Samo parovi imaju moć odlučiti kako se nositi sa svojim ljubomornim osjećajima.
Nemojte paničariti ili se uzrujavati ako smatrate da vaša osobnost zbog ljubomore ima negativan zaokret. Uz odgovarajuću pomoć, komunikaciju s partnerom i razumijevanje razloga iza toga, moguće je preokrenuti stvari.
Odakle potječe ljubomora?
Pa, zašto lako postanem ljubomoran?
Prvo morate znati što uzrokuje ljubomoru. Borite li se s povjerenjem svom partneru? Je li to posljedica neuspjelih prošlih veza? Ili iz neuspjelog braka roditelja koji je doveo do nedostatka vjere u ljubav, vezu i obitelj?
Ako ikada poželite ponovno pokrenuti nešto, najprije morate saznati što je točno neispravno.
Ljubomora je prisutna u svakoj vezi, bilo da se radi o romantičnoj vezi ili o odnosu djeteta i roditelja ili braće i sestara. Dijete sa samo šest mjeseci može pokazati znakove ljubomore ako roditelj počne posvetiti više pažnje drugom djetetu.
Pa postavljate li obično pitanje, je li ljubomora normalna ili je ljubomora zdrava u vezi? Da je.
Što vas tjera da okrenete vrat da zavirite u telefon svoje druge osobe? Zašto ste tjeskobniji nego inače kad je kasno, a vaš partner još nije kod kuće? Ili se pitate zašto tako lako postanete ljubomorni?
Otkrivanje odakle ljubomora potječe može vam pomoći da je kontrolirate.
Postoje dva vrlo uobičajena mjesta na kojima može nastati ljubomora:
- Nesigurnost
- Kad je vaš partner tajan, sjenovit i distanciran.
Nekoliko drugih razloga moglo bi izazvati ljubomoru, poput
- Partner je udaljen,
- Debljanje
- Nezaposlenost
- Privlačniji susjed ili prijatelj na partnerovom radnom mjestu.
Ponekad ljubomora u vezi ne može potjecati iz nečega što je vaš partner učinio, već iz nesigurnosti. Nesigurnost je neprijatelj napretka; rađa usporedbe koje mogu rastrgati odnos.
- Sebičnost je još jedan začetnik ljubomore. Vašem partneru dopušteno je iskazivati naklonost bliskim prijateljima ili čak strancima.
Postoje slučajevi kada ih samo želite za sebe, ali zapamtite da je individualnost u vezi bitna.
Trebali biste vjerovati i poštivati svog partnera dovoljno da znate da aktivnosti ili interesi u kojima niste dio ne znače da se događa nešto loše.
Je li ljubomora zdrava u vezi?
Da odgovorimo na pitanje, je li ljubomora zdrava u vezi? Da, mala ljubomora u vezi je zdrava. Pa ako zateknete pitanje, je li ljubomora normalna?
Upamtite da ljubomora nije samo normalna i očekivana u svakoj vezi, već postoji i zdrava ljubomora.
Imajte na umu da ljubomora u vezi također može biti nezdrava. Ako vas ljubomora želi upozoriti na prijetnju, sigurno je znati da neke situacije možete pogrešno protumačiti. Da biste znali pravilno postupati s ljubomorom, morate znati je li to zdrava ljubomora ili nezdrava ljubomora.
Dakle, odakle ljubomora potječe, je li ljubomora emocija?
Ljubomora je emocija stvorena iz ljubavi, nesigurnosti, nedostatka povjerenja ili opsesije. Zdrav odnos ispunjen poštovanjem i povjerenjem potaknut će zdravu ljubomoru. U zdravoj vezi postoji izvrsna komunikacija, čvrsto povjerenje, srce koje sluša i prijateljski nastrojen partner.
Jedina ljubomora koja može izrasti iz zdrave veze je pozitivna.
Međutim, ljubomora koja se temelji na nesigurnosti nezdrava je ljubomora. Psihologija ljubomore u odnosima priznaje da svi želimo biti u središtu pozornosti naših partnera.
Stoga se možemo osjećati pomalo izostavljeno ako je takva pozornost usmjerena na drugu osobu, koliko god kratka bila. Međutim, način na koji se nosite s takvom situacijom je ono što će ili prekinuti ili učiniti vašu vezu.
Kako izgleda zdrava ljubomora?
Okidači ljubomore upozoravaju vas na prijetnju vašoj vezi. Ono što izaziva ljubomoru moglo bi biti ponašanje vašeg partnera ili osoba.
Pozitivna ljubomora u vezi jednostavno znači da volite i da se bojite izgubiti partnera. Ako osjetite iskru ljubomore, obavijestite partnera. Na ovaj način se može nositi s radnjom koja je izazvala takav osjećaj.
Vaš partner će se osjećati voljeno, cijenjeno i znat će da vam veza puno znači u ovakvoj situaciji. Razgovor će značiti da ste dugo u vezi. Također će izgraditi povjerenje i pomoći vama i vašem partneru da se zbližite.
Kad ne privlačite pažnju, navikli ste, ljubomora se pojavi. Ali to vas ne čini lošom osobom; samo trebate uvjerenje od partnera. Ovdje dolazi do komunikacije. Jednostavno objasnite partneru svoje osjećaje i gledajte kako se zdrava ljubomora smanjuje.
Pogledajte ovaj video kako biste lakše utvrdili je li ljubomora zdrava u vezi:
Kako se nositi s nezdravom ljubomorom?
Ako vašoj vezi nedostaje povjerenje, komunikacija ili partner koji vas ne sluša, može biti teško obuzdati vašu ljubomoru, čineći je nezdravom.
Znači li to da je ljubomora loša ili je ljubomora zdrava u vezi?
Ljubomora postaje nezdrava kad izgubite kontrolu nad svojim mislima, a vi izmišljate pretpostavke koje su rodni stavovi, borbe koje bi mogle uništiti vaš odnos. Ljubomora utječe na sve odnose, no na parovima je da utvrde hoće li to utjecati pozitivno ili negativno
Pobrinite se da ne samosabotirate svaku dobru stvar koju vaš značajni drugi učini vezujući njihovo djelovanje za negativne misli. Prije nego što se nosite s nezdravom ljubomorom, bitno je odgovoriti na pitanje, kako se ljubomora osjeća? Neki od znakova uključuju:
Ako partner pokušava kontrolirati sve aspekte života drugog partnera zbog nedostatka povjerenja ili nesigurnosti, to je nezdrava ljubomora. Prekomjerna kontrola nad životom vašeg partnera može dovesti do čitanja njegovih poruka, e -pošte, spriječiti ih da posjete određena mjesta ili izađu bez vas.
Takav stav može dovesti do nezdrave veze i učiniti partneru vrlo neugodne stvari.
Prema dr. Parmar iz psihijatrijske zajednice,
“Osjećaj posesivnosti u vezi s vašim partnerom, ne dopuštajući im da se slobodno susreću s drugim ljudima ili njihovim prijateljima, često praćenje njihovih aktivnosti i boravišta, donošenje negativnih zaključaka ako ne odgovore na vaš tekst ili poziv neki su od znakova upozorenja nezdrave ljubomore , ”
Normalno je da postanete ljubomorni ako primijetite da netko koketira s vašim partnerom. Rasprava s njima može vam omogućiti da ispravno riješite situaciju. Međutim, ako normalan razgovor s prijateljem ili suradnikom može izazvati ljubomoru u vama, morate ponovno procijeniti svoje osjećaje.
Ako dan provodite izmišljajući scenarije u kojima je vaš partner nevjeran, takva ljubomora nije zdrava.
Ako vam partner ne posvećuje odgovarajuću pažnju ili sumnjate da vas partner vara, nemojte šutjeti. Povjerite svom partneru svoja osjećanja i razgovarajte o tome.
Nemojte u svom umu stvarati nemoguće scenarije niti pregledavati telefon partnera. Još gore, nemojte ih vrebati i pratiti. Nastavite li stvarati scenarije na temelju tekstualne poruke koju ste vidjeli da znači nešto sasvim drugo, tada se vaš odnos može raspasti.
Što učiniti kada osjetite ljubomoru?
KOMUNIKIRAJ, KOMUNIKIRAJ I KOMUNIKIRAJ nešto više.
Bez obzira koliko puta ovo čuli i pročitali, prenošenje svojih strahova, briga, problema s povjerenjem i nesigurnosti spasit će vas od gubitka veze.
Komunicirajte sa svojim partnerom ako sumnjate na nešto; ako to ne učinite, briga vas može pojesti i ljubomoru učiniti nezdravom. Budite strpljivi, razumljivi i prihvatite dobru komunikaciju. Slušajte partnerove brige i strah i recite im i svoje.
Kad počnete zamišljati kako vas partner vara, zakočite misli. Vratite se i utvrdite što je izazvalo takve misli i što je izazvalo ljubomoru. Je li to vaš suprug učinio ili ste samo nesigurni?
Zapitajte se odakle ljubomora potječe. Tek kad pronađete izvor, možete se nositi s nezdravom ljubomorom u vezi.
Zaključak
Odgovor na pitanje je li ljubomora zdrava u vezi ili je ljubomora normalna? Je li "DA". Nemojte se uzrujavati kad vidite da ste ljubomorni na manje stvari; to se događa svima.
Međutim, ne pokušavajte to riješiti sami jer to može dovesti do nezdrave ljubomore. Ne možete sami riješiti svoje probleme, osobito kada to uključuje vezu jer je potrebno dvoje ljudi da to uspije.
Razgovarajte s partnerom o tome i položite sve svoje karte na stol; samo će tako odnos krenuti naprijed.