Sadržaj
- Spolno zdravlje tijekom pandemije
- Utjecaj dobi na spolni nagon
- Utjecaj regionalnih čimbenika na spolni nagon
- Kako je COVID-19 utjecao na nevjeru u odnosima?
- Utjecaj COVID-19 na porno navike
- Korištenje seksualnih igračaka tijekom pandemije
- Kako parovi koji žive odvojeno tijekom COVID-19 održavaju intimnost
- Stres u vezi i dosada i kako se parovi snalaze
- Kako prevladati prepreke spolnom životu tijekom pandemije?
- Pitajte partnera o danu
- Pokažite naklonost
- Odaberite zajednički hobi
- Nije trajno
Unatoč više zajedničkog vremena, tijekom karantene imamo znatno manje seksa, ali nemamo ništa protiv. Ispitanici navode da su imali 15% manje seksa tijekom karantene od ožujka, ali nije bilo razlike između toga koliko su ljudi željeli imati i koliko trenutno imaju.
Ako se pitate o utjecaju izolacije COVID-19 na seksualne živote američkih parova, niste sami.
Novo izvješće o zdravlju odnosa koje je objavila tvrtka za brigu o odnosima Relish pokazalo je da, općenito, imamo 15% manje seksa tijekom karantene nego prije COVID-a. Međutim, ne postoji jaz između toga koliko seksa tijekom COVID-19 imamo i koliko želimo imati.
Ovo smanjenje vjerojatno je posljedica utjecaja stresa na spolni nagon. Budući da nam se razina stresa povećava, interes za seks se smanjuje; s obzirom da je posljednjih devet mjeseci stresno vrijeme za većinu ljudi.
Spolno zdravlje tijekom pandemije
Održavanje zdravog spolnog života u stresnim vremenima može biti izazov. Uostalom, seks je prilika za povezivanje s našim partnerom i može biti dragocjeno oslobađanje od stresa i pojačavanje raspoloženja.
WHO je objavio razne publikacije u kojima se raspravlja o sljedećim pitanjima:
- Trudnoća i porođaj
- Kontracepcija i planiranje obitelji
- Nasilje nad ženama
- Intervencije samopomoći za seksualno i reproduktivno zdravlje i prava itd
Osim toga, druga istraživanja preporučuju sigurne spolne prakse tijekom pandemije. Ne-monogamni partneri trebali bi izbjegavati seks tijekom karantene jer bi mogli poslužiti kao mreža širokog raspona. Slično, za monogamne partnere spolne aktivnosti treba izbjegavati po svaku cijenu ako je jedan partner simptomatski.
Video u nastavku govori o tome kako seks tijekom karantene može predstavljati prijetnju infekcijom. Saznati:
Utjecaj dobi na spolni nagon
Međutim, mnogi parovi izvještavaju da su frustracije s partnerima (vjerojatno zbog bliskog života s njima), problemi s energijom, raspoloženjem i tjeskobom doveli do manje seksa tijekom karantene općenito, iako provode više vremena zajedno nego ikad prije.
Stručnjaci preporučuju da svaki tjedan odvojite vrijeme za seks i svakodnevno vježbate aktivnosti za smanjenje stresa, poput svjesnosti i opuštenosti, kako biste smanjili stres i povećali libido.
Izvješće se također ticalo seksa tijekom generacija u karanteni, pa nije iznenađujuće što je otkrivena razlika u učestalosti seksa prije i tijekom COVID-19.
Generacija Z (23 godine i mlađe) imala je najviše seksa tijekom karantene, a prosječna učestalost seksa prema dobi smanjivala se. Učestalost seksa također opada s duljinom veze, pri čemu oni u dugotrajnim vezama općenito imaju manje seksa u odnosu od onih u novijim vezama.
11% ispitanika generacije Z imalo je spolne odnose dnevno ili više nego dnevno, u usporedbi s 3% milenijalaca i 2% generacije X. Najčešći odgovor bio je 1-2 puta tjedno, s oko 30% generacije Z, milenijci, i Baby Boomers i 23% generacije X koji su odabrali ovu opciju.
Utjecaj regionalnih čimbenika na spolni nagon
Jedna od varijabli koje su utjecale na spolni nagon tijekom pandemije bio je regionalni smještaj parova. Prema izvorima, pandemija je uzrokovala pad stope seksualne aktivnosti Amerikanaca u dobi od 18 do 34 do 14%.
Jedan od glavnih razloga ovog pada bili su mlađi parovi koji žive odvojeno. Kao rezultat reda tijekom pandemije, parovi su dugo bili lišeni viđanja.
Drugo istraživanje otkrilo je statističke podatke u Italiji o padu seksualnog interesa parova i povećanju agitacije, anksioznosti, stresa, depresivnih simptoma itd. Negativan učinak COVID-19 na psihološko zdravlje bio je veći u sjevernoj Italiji u odnosu na središnju i južnu Italija.
Srodno čitanje: 8 uobičajenih uzroka niskog spolnog nagona u braku
Kako je COVID-19 utjecao na nevjeru u odnosima?
Što je s nevjerom? S obzirom na dodatno vrijeme koje provodimo na internetu i dodatni pritisak na odnose, jesmo li vidjeli porast internetskih i osobnih odnosa?
Čini se da nije, a možda i iz nekoliko razloga, uključujući izazove osobnog susreta i manje mogućnosti susreta s ljudima izvan veze.
Slično dosadašnjim istraživanjima, 26% ispitanika reklo je da je u njihovoj vezi bilo povijesne nevjere, a 23% je reklo da je nevjera emocionalna, 21% da je fizička, a 55% prijavilo je fizičku i emocionalnu nevjeru.
Od onih koji su rekli da se nevjera dogodila u njihovim odnosima, 9% je reklo da je bilo nevjere tijekom pandemije COVID-19, što ukazuje na to da je još uvijek moguće voditi izvanbračne odnose tijekom karantene i karantene.
Utjecaj COVID-19 na porno navike
Novo izvješće o zdravstvenom odnosu također se pitalo o upotrebi pornografije, pa iako je 12% ljudi reklo da je pornografija bila problem u njihovom odnosu, većina je ljudi smatrala da je njihova upotreba pornografije u tom razdoblju uglavnom ostala ista.
Neki su istraživači bili zabrinuti da bi se, poput društvenih medija, alkohola i igara na mreži, pornografija mogla koristiti kao "umirujuća" strategija za neke ljude tijekom stresa povezanog s COVID-19, no čini se da to nije problem za ispitanici ovog istraživanja.
Korištenje seksualnih igračaka tijekom pandemije
Drugo istraživanje ističe kako je pandemija pozitivno utjecala na tržište seksualnih igračaka kao najnoviji seksualni trend.
Iako COVID-19 nije spolno prenosiva bolest, može biti uzrokovan dolaskom u kontakt sa zaraženom osobom tijekom seksa. To je dovelo do sve veće svijesti i prihvaćanja proizvoda seksualne tehnologije ili igračaka za odrasle kao zdravih spolnih navika tijekom pandemije.
Rezultat je bio drastičan porast prodaje seksualnih lutki i seksualnih robota.
Kako parovi koji žive odvojeno tijekom COVID-19 održavaju intimnost
Za one parove koji su tijekom pandemije živjeli odvojeno postojali su veliki izazovi s održavanjem intimnosti- osobito oni u vezama na daljinu koji nisu mogli otputovati u posjet svom partneru.
Tim je parovima rituali kao što su sastanci na mreži (satovi kuhanja, igre na mreži i zabave uz gledanje), paketi skrbi i pravljenje planova za budućnost pomogli da se usredotoče na budućnost.
Udaljenost i stres uzeli su danak mnogim parovima koji žive odvojeno- posebno onima koji su već patili od problema s mentalnim zdravljem.
Srodno čitanje: 10 načina da začinite svoj seksualni život tijekom karantene
Stres u vezi i dosada i kako se parovi snalaze
Dakle, utječe li stres na seksualnost?
Ovo izvješće daje uvjerljivu sliku o tome kako se parovi i pojedinci tijekom COVID-19 snalaze sa stresom, dosadom i umorom koji vjerojatno doprinose smanjenju seksa. Zanimljivo je da je istraživanje također otkrilo da se ljudi sada osjećaju bliže svojim partnerima i ugodnije im pokazuju kako se zaista osjećaju u usporedbi s prije pandemije.
Dakle, dobra je vijest da pad seksa tijekom karantene ne ovisi toliko o tome da se parovi osjećaju manje bliski, već više o tome da se parovi osjećaju pod većim stresom.
Iako neko vrijeme nećemo znati potpuni utjecaj COVID-19, zasad možemo biti sigurni u to.
Iako imamo manje seksa nego ikad, čini se da činimo dobar posao u izgradnji intimnosti sa svojim partnerima na druge načine, što će vjerojatno biti dobro za naše odnose u budućnosti.
Kako prevladati prepreke spolnom životu tijekom pandemije?
Nepredviđena pandemija skinula je intimu sa stola, a razne prepreke odigrale su ulogu u pogoršanju seksualnih problema u vezi.
Neke od ovih prepreka zdravom spolnom životu su:
- Strah od financijske sigurnosti
- Gubitak posla
- Zdravstvene brige
- Stres
- Anksioznost
- Depresija
Međutim, ovo je univerzalni problem, ali na kraju dana, vaš osjećaj prema sebi određuje vaš sljedeći korak u prevladavanju barijere i poboljšanju seksualnog života.
Neki od načina prevladavanja takvih prepreka, prevladavanje seksualne anksioznosti, i poboljšanje seksualnih odnosa su:
Možda ćete provesti cijeli dan zajedno, ali i dalje niste svjesni mentalnog zdravlja jedno drugoga. Stoga svakako provjerite sa svojim partnerom kako se osjećaju svaki dan.
Iako se podrazumijeva da volite svog supružnika, s vremena na vrijeme to izrazite uvelike vam pomaže da se osjećaju voljeno i cijenjeno. Maženje, držanje za ruke i zajednički ples neki su od načina regulacije živčanog sustava i pomoći vašem partneru da se osjeća smireno i opušteno.
To može biti čitanje knjige ili gledanje dokumentarnog filma, ili bilo što drugo. Svjesno se odlučite za zajedničku aktivnost i provedite malo aktivnog vremena sa svojim partnerom.
To će vam oboje pomoći da se osjećate sigurno.
Nije trajno
Postoje različiti razlozi zašto i kako je COVID-19 utjecao na vaš mentalni, fizički i seksualni život. Međutim, važno je vjerovati da situacija neće trajati vječno.
Zato budite kreativni zajedno. Za parove koji žive zajedno, nastavite davati prednost seksu tijekom karantene postajući seksualno aktivniji. Za parove na daljinu podijelite svoje tajne, želje i fantazije te ispunite partnerove potrebe neočekivanim načinima romantike digitalno.
Ne nalaze svi vremena za rad na intimnosti, ali sigurno i postojano, uz pravi trud, i ovo će proći.