Sadržaj
- Što je seksualna represija?
- Naše mišljenje o seksu može se promijeniti
- Koji su znakovi?
- Što možete učiniti da se oslobodite?
- Oduzeti
Možete li se sjetiti vremena kada ste posljednji put osjetili uzbuđenje i seksualnu želju koja vas je obuzela? U slučaju da je vaš odgovor "Ne mogu se sjetiti" ili "Nikad", možda ste doživjeli seksualnu represiju.
U modernom društvu ovo nije neuobičajen odgovor. Sigmund Freud identificirao je korijen mnogih problema u zapadnom društvu kao seksualnu represiju. Njegove ideje nisu bile bez kritičara, ali seksualna represija tema je na koju mnogi utječu.
Što su kultura, religija i odgoj tlačljiviji, veće su šanse da osoba koja odraste u takvim okolnostima doživi ovaj fenomen.
Što je seksualna represija?
Ono što zamjenjuje seksualnu represiju može varirati ovisno o kulturi, ali fenomen je povezan s nemogućnošću izražavanja vlastite seksualnosti na zadovoljavajući način. Simptomi koji se obično javljaju uključuju smanjeni seksualni apetit, letargiju, iritaciju i nesreću zbog potisnutih spolnih impulsa. Uz navedene, obično se javljaju i osjećaj krivnje i srama.
Pod pretpostavkom da osoba doživljava seksualnu represiju, većina ovdje navedenih simptoma nastavlja se bez obzira na partnera. Ovo je odnos prema seksualnom zadovoljstvu koji je osoba razvila tijekom života i tipično je nešto doživljeno u svim intimnim odnosima. Naravno, sve dok se ciklus ne preokrene.
Način na koji su nas odgajali i uvjetovali naši najbliži i društvo ima mnogo veze s razvojem seksualne represije.
Čak i kao mala djeca, verbalnim znakovima i modeliranjem ponašanja poučeni smo što je "ispravno", a što "pogrešno".
Na primjer, možda ste osjećaj srama povezali sa seksom kad se na televizoru pojavila erotska scena primijetivši koliko su vam roditelji neugodni. U nekim slučajevima to može biti posljedica seksualnog zlostavljanja ili neugodnih i zlostavljačkih seksualnih iskustava.
Naše mišljenje o seksu može se promijeniti
Ipak, ima dobrih vijesti!
Naše mišljenje o seksu može se promijeniti jer je seksualna represija proizvod uma koji prikazuje seksualnost kao nešto nemoralno ili prljavo (unesite ovdje svoje ime).
Odgojeni smo da prihvatimo i cijenimo vjerovanja o seksu kao nemoralna, prljava i pokvarena. Međutim, jednadžbi dodajte neki osobni razvoj i možemo naučiti vjerovati u suprotno - spolnost je prirodna kao i zrak koji udišemo ili hrana koju jedemo te radost i zadovoljstvo kojih se ne sramimo .
Koji su znakovi?
1. Uznemirenost i tjelesna nelagoda
Spolna energija, ako se ne oslobodi, može uzrokovati nakupljanje napetosti u tijelu. Može doći do bolova u vratu, ramenima i kukovima.
Energija koja se ne oslobađa tijekom orgazma može opteretiti tijelo uzrokujući nelagodu.
Istodobno, ako simptomi stoje izolirani, mogu biti posljedica stresa i načina života.
2. Nesanica i erotski snovi
Nagomilani seksualni naboj može uzrokovati nesanicu i probleme sa spavanjem.
Osim toga, možda ćete doživjeti i obilje erotskih snova.
Ovo bi mogao biti način da vaše tijelo obavijesti da ne doživljavate svoj puni seksualni potencijal.
3. Osjećaj isključenosti
Ljudi koji doživljavaju seksualnu represiju ne moraju se suzdržati od seksa. Možda imaju seksualne partnere, ali zadovoljstvo često nedostaje u ovom činu. Jeste li se ikada osjećali kao da niste prisutni tijekom seksa, bez obzira s kim spavate, kada ili gdje? Traje li ovaj osjećaj i otkrijete da se ne možete povezati s tjelesnim osjećajima koje doživljavate? Ako da, možda ste pod utjecajem seksualne represije.
4. Izbjegavanje golog tijela
Ljudi koji pate od seksualne represije izbjegavaju se gledati goli. Naravno, to može biti posljedica bilo kojeg drugog broja razloga, ali u kombinaciji s drugim navedenim simptomima podržava hipotezu da je doista potisnuta spolnost.
5. Suzdržavanje od masturbacije ili njegovo osuđivanje
Neki od nas su odrasli s idejom da je masturbacija loša, može uzrokovati sljepoću, grijeh je i treba je izbjegavati. Međutim, masturbacija je prirodan i legitiman način otkrivanja onoga što volimo i što se osjeća dobro.
6. Osjećaj srama povezan s porivima
I ljudi su životinje, a seksualni nagoni dio su nas, kao i potreba da jedemo i pijemo vodu. Jedna smo od rijetkih životinja koje imaju spolne odnose ne samo radi produženja vrste, već i zbog čistog zadovoljstva. Stoga su osjećaji srama i krivnje nepotrebno povezani sa seksualnim nagonima i proizvod su naše psihe.
Što možete učiniti da se oslobodite?
Kada pokušavamo riješiti problem, prvo moramo pogledati uzrok toga i način na koji utječe na naš život. Prije nego što to pokušamo riješiti, moramo to razumjeti.
Stoga sve što se ovdje preporuča treba izvući oprezno. Postoje stvari koje možete učiniti kako biste se pokušali osloboditi, no traženje stručne pomoći siguran je put kojim ćete krenuti, osobito ako je seksualna represija uzrokovana traumama. Ti se problemi mogu riješiti. Oni su dio vas, ali ih se možete osloboditi. Niste rođeni sa stidom, krivnjom i lišeni seksualnog nagona.
U svakom trenutku svog života imate pravo vratiti svoj seksualni izraz!
Razmijenite te represivne poruke s onima koje vas oslobađaju i započnite svoje putovanje iznova.
Oduzeti
Možda možete početi bilježeći svoje misli i osjećaje u dnevnik. Na taj ćete način moći pronaći nova značenja i bolje shvatiti kroz što prolazite. Osim toga, informirajte se, počnite čitati o seksu i prednostima istog. Obratite se ljudima kojima možete vjerovati i razgovarajte s njima. To bi vam moglo pomoći da se oslobodite nekih uvjerenja koja vas drže suzdržanima, promijenite svoje misli prije nego što nastavite mijenjati svoje ponašanje. Nakon što ste spremni, možete početi istraživati svoje tijelo gledajući ga u ogledalo, pod tušem, dodirujući se kako biste pronašli ono što je dobro itd.
Zapamtiti, put do promjena nije ravna linija, može doći do uspona i padovai ponovno pojavljivanje osjećaja krivnje i srama.
U tim slučajevima uključivanje stručne pomoći može biti pametan izbor koji može učiniti proces bržim i stabilnijim. U konačnici, dopustite sebi kreativnost i isprobajte neke druge pristupe - istražite oživljavanje svoje seksualnosti kroz umjetnost, glazbu, ples ili drugačije odijevanje. Postoji mnogo načina na koje to možete učiniti, a dopušteno vam je pronaći ono što vam najviše odgovara.