Sadržaj
Postoji jedan stari savjet koji su se davali mladencima: Tijekom prve godine braka stavite svaki novčić u staklenku svaki put kad imate spolni odnos. U sljedećim godinama svaki put kad imate spolni odnos izvadite novčić iz staklenke. Nikada nećete isprazniti staklenku.
To je prilično depresivan pogled na bračni spol, zar ne?
No usponi i padovi dio su života, a vaš seksualni život nije iznimka. Većina parova u ranim fazama svoje veze smatra da ne mogu držati ruke jedno od drugog.I mnogi parovi u dugotrajnim vezama izvještavaju da s godinama imaju sve manje seksa. Sve dok su oba partnera u redu sa stopom i kvalitetom seksa koji imaju, to nije problem. No kad učestalost (ili nedostatak) vođenja ljubavi postane problematična, važno je potražiti uzroke. Što možete učiniti da popravite situaciju?
Neki uobičajeni uzroci manje seksa u braku:
Roditeljstvo
Budimo jasni u jednoj stvari: imati djecu je super. Mnogi parovi ne mogu zamisliti život bez njih. Ali obično, kad su vaša djeca s vama, vaša je pozornost na njima. Energija potrebna za njegovanje vaših mališana rezultira s dva umorna roditelja koji svoj krevet vide ne kao mjesto za maženje i ponovno povezivanje, već kao mjesto gdje konačno mogu zatvoriti oči i napuniti baterije bez potrebe za interakcijom s drugim ljudskim bićem, veliki ili mali.
Pokušaj ovo: Uzmi pomoć od djedova i baka i dadilja. Ovi "anđeli" daju paru nešto vrlo važno: večer s vremena na vrijeme za seks bez brige da će vas prekinuti. Osim što ste doveli tim za podršku baka i djedova i dadilja, zašto vrijeme koje su djeca u krevetu i spavanju ne iskoristite za ugađanje jedno drugom, umjesto da uhvatite kućanske poslove ili se rashladite ispred televizora? Možda ste iscrpljeni, ali jednostavno biti blizu jedno drugoga možda će biti dovoljno da se pokrene mala iskra što dovodi do prijeko potrebne zabave za odrasle između plahti. Ako to morate zakazati, učinite to. Odaberite jednu noć kad ostavite daljinski na stoliću i uselite se u spavaću sobu, zaključavajući vrata za sobom.
Rutinski
U prvim danima vaše veze sve je bilo novo i novo. Priče vašeg supruga bile su fascinantne, a njegove šale smiješne. Vaše vođenje ljubavi bilo je otkrivanje novih zona zadovoljstva. Sada su stvari drugačije. Poznajete se dovoljno dobro da jedno drugom dovršite rečenice. Vođenje ljubavi palo je u kolotečinu. Možete predvidjeti njegov sljedeći potez. Nema više zona za otkrivanje. Sigurno se osjećate ugodno zajedno. Ali i pomalo dosadno u spavaćoj sobi.
Pokušaj ovo: Promijenite stvari malo. Izbacite seks iz spavaće sobe. Što kažete na sjednicu na sofi, pod tušem, na kuhinjskom stolu? Ili, ako budžet dopušta, vikend u lijepom ljetovalištu gdje možete dobiti masažu za parove i završiti je u nepoznatom krevetu? Donesite seksualne igračke i eksperimentirajte s njima.
Starenje
Starenje je neizbježno i to može značiti smanjeni libido kako starimo. To ima biokemijsku osnovu i nije krivica odnosa. Mnogi lijekovi, uključujući pilule za krvni tlak, antidepresive i lijekove za srce, mogu onemogućiti orgazam. Pad estrogena kod žena u menopauzi znači da odnos može biti bolan ako se pokuša bez umjetnog lubrikanta. Stariji muškarci imat će problema s erekcijom i možda će se morati osloniti na tablete poput Viagre da bi imali uspješan spolni odnos.
Pokušaj ovo: Postoji mnoštvo seksualnih pomagala koja su mnogim starijim parovima spasila spolne živote. Posavjetujte se s liječnikom kako biste vidjeli koja bi farmaceutska pomoć mogla biti prikladna za vas oboje.
Neiskazano ogorčenje
Ako vaš brak prolazi kroz neke izazove i imate ogorčenost koja se ne razrađuje, to može imati štetan učinak na vaš seksualni život. Teško je osjećati ljubav i bliskost s nekim prema kome imate izgrađenu, neizraženu ljutnju.
Pokušaj ovo: Ako imate poteškoća u međusobnoj komunikaciji s poštovanjem ili imate problema za koje smatrate da ih ne možete podijeliti sa svojim supružnikom, radite sa bračnim savjetnikom. Korist koju ovo može imati za vašu emocionalnu i seksualnu intimnost može biti ogromna ako pronađete pravog stručnjaka koji će vam pomoći naučiti dobre komunikacijske prakse.
Moguće je oživjeti mutni spolni život. Napravite prvi korak. Razgovarajte sa svojim partnerom. Pitajte ih kako gledaju na seksualni pejzaž braka. Podijelite s njima svoja razmišljanja i smislite plan da se vratite na pravi put da povratite jedan od najugodnijih aspekata bračnog života.