Sadržaj
- Kako mogu znati da su se potpuno odjavili?
- Postoji li išta što mogu učiniti? Osjećam se kao da sam sve pokušao.
- Pa što da radim u međuvremenu?
Povlačenje mrtve težine iscrpljuje. Nadajmo se da nikada niste morali pomaknuti pravo mrtvo tijelo. No, možda se sjećate kada je vaš mališan zadnji put imao potpuni bijes i morali ste ga vući ili kad je zadnji put netko zaspao na lošem mjestu. Mnogo je teže od premještanja namještaja ili namirnica. Mnogi parovi koje vidim barem su na određenoj razini predani promjenama, ali što se događa kada jedna osoba nije?
Kako mogu znati da su se potpuno odjavili?
Tražili ste promjenu, suptilno ili jednostavno. Pitali ste se: 'Što mogu učiniti da ih učinim sretnijima?' Pokušavali ste biti sve bolji partner. A sve ovo ima malo ili nimalo odgovora vašeg partnera. Često su male, pozitivne stvari koje su radile kako bi vam pokazale svoju ljubav prestale. Ili još gore, počeli su raditi negativne, štetne stvari i ne odgovaraju na vaše zahtjeve da prestanete. Obično ova faza traje godinu ili više prije nego što konačno shvatite da izgleda da ih nije briga kako se osjećate.Dosta vam je plakanja, prosjačenja i razočaranja.
Postoji li išta što mogu učiniti? Osjećam se kao da sam sve pokušao.
Prvo, kao savjetnik, rekao bih da ako još niste, trebali biste zatražiti da oboje pronađete stručnjaka koji će vam pomoći popraviti odnos. Ako odbiju, predlažem vam da se pobrinete za to! Prošli ste kroz dugo razdoblje teških emocija i potreban vam je netko tko će vam pomoći riješiti osjećaje, potrebe i kako se nositi sa životom s odjavljenim partnerom.
Sami ili sa stručnjakom, postavite sebi ova pitanja:
1. Jesam li im jasno rekao kako se osjećam? Često ljudi misle: ‘Pa oni bi trebali znati kako se osjećam!’, Ali vjerujte mi, možda ne znaju koliko je ozbiljna razina vaših osjećaja. Ponekad moraju znati da počinjete razmišljati o D-riječi.
2. Postoje li blokovi za napredak? Ako je novac ograničen, možda će imati smisla da se Date Night ne može dogoditi, bez obzira koliko vam je to potrebno. Korištenje neke logike može vam pomoći da izvadite žalac iz njihove neaktivnosti.
3. Kako se zapravo osjećam povodom ovoga? Mnogo, mnogo puta sam vidio ljude koji samo reagiraju na odbijanje (obično iz prošlih trauma s drugima), a ne uistinu iz ljubavi prema svom partneru. Opet vam terapeut može pomoći da shvatite volite li zaista i želite li zadržati odnos s partnerom ili jednostavno imate problem s napuštanjem.
Dok budete radili na ovim odgovorima, možda ćete doći do točke da shvatite da ćete možda morati prihvatiti stvari koje ne možete promijeniti ako niste spremni razdvojiti se. I to je također u redu. U redu je prestati moliti i pokušavati, te pričekati i vidjeti hoće li se promjena sama dogoditi. Kao savjetnik, vidio sam da se to dogodilo iznenada.
Pa što da radim u međuvremenu?
Shvatite da ste razočarani i povrijeđeni. Zapitajte se, što ste zanemarili za sebe, fokusirajući se na to da se promijene? Kao što je jedan od mojih muških klijenata rekao najbolje, "potpuno sam izgubio najbolju verziju sebe pokušavajući usrećiti nekoga drugog." Čak sam vidio i klijente koji su odgodili medicinske i stomatološke preglede! Usredotočite se na svoj osobni rast i razvoj. Također, kakva ste iskustva prenijeli jer vam se partner nije želio pridružiti? Idi na taj koncert, u taj film, u taj restoran. Uzmi tu lekciju skijanja, taj odmor, tu avanturu. Stvari koje ste propustili izgradile su ogorčenje, a to nikada ne pomaže u popravljanju stvari.
Ne kažem da morate odustati od svog partnera, samo kažem da ste na kraju dana i dalje sami odgovorni za svoju sreću, stoga nemojte izgubiti sebe u tom procesu!