Sadržaj
- Svađe rijetko išta rješavaju
- Pa kako možete raspravljati o spornim temama, a ipak stići negdje?
- Postoje nekoliko jednostavnih pravila za ovaj postupak
Svaka veza ima svoj dio argumenata-novac, svatovi, zabave, koncerti, playstation nasuprot X-Box-a (to nije samo razbijanje braka, već i razbijanje obitelji). Popis se može nastaviti. Većina nas zapravo nikada ne sluša što druga osoba govori; samo čekamo da odgovorimo ili točnije, pustimo ih da kažu nekoliko riječi svog odgovora i napada. Neki od nas čak ni sami ne slušaju ono što govorimo. Kako možemo očekivati da ćemo išta riješiti ako u najboljem slučaju slušamo samo polovicu razgovora?
Svađe rijetko išta rješavaju
Oni rezultiraju povrijeđenim osjećajima, ogorčenjima i, u ovom ili onom obliku, osobu koju volimo maltretiraju da pristane na nešto što ne želi ili voli.
Znamo da proces ne funkcionira, ali nastavljamo imati mnogo istih argumenata uvijek iznova ili novih argumenata u istom starom stilu. To radimo iz navike. To radimo jer je poznato i ugodno. To činimo jer ne znamo drugi način. Ovako su naši roditelji rješavali nesuglasice. Ovako smo cijeli život rješavali nesuglasice. Za neke od nas to dovodi do toga da većinu vremena uspijevamo, a za druge rezultira frustracijom i boli ili odlučnošću po svaku cijenu pobijediti u sljedećem argumentu, čak i ako se radi samo o tome koju emisiju gledamo uživo i koji kasnije prikazuju gledanje na DVR -u.
Svađa i vika obično samo rezultiraju uzrujavanjem ukućana, a možda i susjeda. Argumenti se, uglavnom, događaju kada puštamo svoje unutarnje dijete da se "igra". Kako Dave Ramsey kaže: „Djeca rade ono što je dobro. Odrasli smišljaju plan i pridržavaju ga se. ” Možda je vrijeme da se ponašamo kao odrasli kad imamo neslaganja.
Neki ljudi pokušavaju razgovarati. Ovo je BOLJE. Ako se sve uključene strane pridržavaju pravila koja se obično poučavaju u predbračnom savjetovanju, to znači da jedna osoba razgovara, dok druga zapravo sluša i sažima ono što je čula s vremena na vrijeme. Nijedna strana ne pokušava predvidjeti što će druga reći ili kako će reagirati. Ne upuštamo se u neosnovane optužbe i pravimo kompromise. Problem je u tome što što smo više osobno uloženi u neko pitanje, to se rasprave brže pretvaraju u argumente.
Pa kako možete raspravljati o spornim temama, a ipak stići negdje?
Napiši to. Ovo osobno koristim kao i sa svojim klijentima. Ovaj plan do sada ima stopostotnu uspješnost pri svakom korištenju. Doduše, većina klijenata to učini jednom ili dvaput, a zatim se vrati na stare navike. Imao sam jedan par koji je to uspio jednom tjedno. Želite li pogoditi koji je par najviše napredovao?
Ideja iza njezina ispisivanja je višestruka. Prvo, razmislite o tome što želite reći. Kad zapisujete stvari, postajete i sažeti i precizni. Dvosmislenost nestaje i pazite na ono što govorite. Sljedeća ideja je da za odgovor morate pročitati ono što druga osoba ili osobe govore. Još jedna sjajna stvar u vezi s ovim je što je ugrađena odgovornost. Vaše riječi i vaš rukopis su tu da ih svi vide. Nema više "Nisam to rekao" ili "Ne sjećam se da sam to rekao". I naravno, ispisivanjem to vam daje vremenske procese emocionalne reakcije i općenito budite racionalniji. Nevjerojatno je kako različite stvari izgledaju kad ih vidimo napisane i nevjerojatno je koliko smo pažljivi oko onoga na što pristajemo ili obećavamo kada to zapisujemo.
Postoje nekoliko jednostavnih pravila za ovaj postupak
1. Upotrijebite spiralnu bilježnicu ili blok papira
Na ovaj način rasprave ostaju uredne i zajedno. Ako je potrebno, možete poslati tekst ili e -poštu ako ste razdvojeni kad se ove rasprave trebaju dogoditi, ali olovka i papir su najbolji.
2. Smetnje su svedene na minimum
Mobiteli su isključeni ili utišani i sklonjeni. Djeci će gotovo uvijek trebati nešto, ali treba im reći da pokušaju ne prekidati ako je moguće. Ovisno o dobi i potrebama uključene djece, možete odrediti kada zakazati raspravu. Međutim, to što vaš najmlađi ima 15 godina ne znači da ćete imati uspješnu raspravu kad god pokušate. Ako ima želučanu gripu i bljuje poput vatrogasnog hidranta s oba kraja, to je situacija "sve na ruci" i rasprava se najvjerojatnije neće dogoditi te noći. Odaberite svoje trenutke.
3. Označite svaku raspravu i držite se teme
Ako vodimo raspravu o proračunu, komentari o tome da je pečenje u loncu suše od Sahare ili koliko kontrolira i/ili ometa majka vašeg supružnika, nemaju utjecaja na raspravu i ne pripadaju im (knjige Good Eats Altona Browna) mogu pomoći s prvima, a Boundaries od strane dr. Clouda i Townsenda mogu pomoći s ovim drugim), bez obzira na to koliko su istinite. Također, rasprave o tome ide li vaše dijete na starije putovanje u Cancun ne spadaju u raspravu o proračunu. Ono što spada u raspravu o proračunu je možete li si priuštiti da pošaljete dijete ili ne. Nova rasprava o tome idu li ili ne može se započeti nakon što završite raspravu o proračunu i odredite možete li si priuštiti da ih pošaljete.
4. Svaka osoba koristi tintu različite boje
Znam da neki od vas misle "to je smiješno". Iskustvo me je naučilo da je ovo važno. A) omogućuje vam da prilično brzo tražite nešto u komentarima jedne osobe i B) ove rasprave i dalje mogu postati prilično živahne i začudili biste se koliko vaš rukopis može izgledati slično ... animirani.
5. Rasprave ne bi trebale trajati dulje od sat vremena
Ako ne morate donijeti odluku te večeri, postavite raspravu i pokupite je u neko drugo vrijeme. Ne pokušavate razgovarati sa svojim supružnikom o tom pitanju izvan pisane rasprave.
6. Prekidi se mogu nazvati
Ponekad se previše emocionalno uključite i trebate minutu ili dvije da se ohladite. Dakle, napravite pauzu u kupaonici. Uzmi piće. Pobrinite se da su djeca tamo gdje bi trebala biti, itd. Možda bi netko trebao ići istražiti kako bi se vratio na raspravu. Pauze ne smiju biti duže od 10 do 15 minuta. I ne, to se ne računa u sat vremena.
7. Planirajte unaprijed
Ako znate da će doći do proračunskog kraha, vrijeme za razgovor o tome i planiranje je daleko prije, a ne kada računi počnu dospijevati. Obiteljska putovanja najbolje je planirati najmanje 2 mjeseca prije nego što ih primite. Djeca koja napune 16 godina i autoškola, automobili i osiguranje automobila nisu neočekivani događaji, ali većina obitelji se prema njima ponaša kao da jesu. Budite što aktivniji u planiranju rasprava.
8. Borbe oko novca opasne su za odnose
Ovisno o studijama koje ste čitali, novac i borbe u novcu prvi su ili drugi razlog za razvod braka. Izrada proračuna (plan novčanih tokova ili plan potrošnje često su prihvatljiviji uvjeti za proračun) može smanjiti ili čak eliminirati ove borbe. Proračun nije za kontrolu nekoga drugog novcem. Proračun je način na koji ljudi odlučuju potrošiti svoj novac. Jednom kada se dogovorite oko ciljeva, način premještanja novca kroz proračun postaje više akademski nego emocionalni.
Možda postoje druga pravila koja morate uključiti. Ostala pravila za određene parove ili obitelji uključuju: kreativno razmišljanje i rješavanje problema mora se isprobati, bez ponavljanja iste stvari uvijek iznova i svi moraju biti otvoreni kako bi pokušali raditi stvari na drugačiji način. Biti fleksibilan i otvoren za kompromise uvijek je dobro kada pokušavate uspješno riješiti situaciju. Novo rješenje možda neće raditi savršeno i vjerojatno će zahtijevati malo dotjerivanja. Ne odustajemo samo od novog načina i vraćamo se na stari način koji također nije radio, već je samo ugodniji.
Upamtite da su situacije fluidne. Vaša djeca možda sada imaju 4 i 6 godina, ali za nekoliko godina moći će vam pomoći s mnoštvom poslova. Počnite ih sada učiti o razvrstavanju rublja. Postoji ušteda vremena. Kako stare, sve će više razumijevati rublje i na kraju će moći sami napraviti. Isto je i sa čišćenjem kuće. Rad na dvorištu. Pranje posuđa. Kuhanje. Jeste li ikada gledali Masterchef Junior? Moj sljedeći članak bit će o važnosti djece koja doprinose kućanstvu poslovima i ... za to nisu plaćena.