Sadržaj
- 1. Odvojite vrijeme za sebe
- 2. Napravite popis
- 3. Ponovno se povežite sa sustavom podrške
- 4. Idite polako u romansu
- 5. Komunicirajte sa svojim partnerom
- 6. Vaš partner nije vaš bivši
- 7. Vjerujte svojim instinktima
- 8. Promijenite svoj pogled
Odnosi utječu na nas na dubokoj razini, pa ne čudi što kad odnos pođe po zlu, to može otežati ranjivost s nekim novim i odmah početi graditi povjerenje nakon loše veze. Kad vam partner slomi povjerenje ili vas izda kroz nevjeru, može vam biti teško povjeriti se u romantičnog partnera. Možete razviti probleme s povjerenjem dok se još uvijek oporavljate od loše veze.
Oporavak od otrovne veze najbolje je što možete učiniti za sebe. No, napuštanje otrovnog partnera može učiniti da se osjećate oprezno zbog početka nove veze. Čak i ako želite voljeti i vjerovati nekome drugome, učiniti da se to dogodi čini se kao teška bitka.
Naučiti ponovno vjerovati nakon loše veze može biti teško za oba partnera, ali uz malo truda možete imati uspješnu novu vezu. Ne dopustite da ono što se dogodilo u prošlosti utječe na vaše buduće odnose.
No, kako ponovno izgraditi povjerenje u vezi? Evo 8 koraka za izgradnju povjerenja nakon loše veze.
1. Odvojite vrijeme za sebe
Napustiti lošu vezu je teško, ali izgraditi povjerenje nakon loše veze je teže. Ova vrsta partnera može naštetiti vašem egu, vašem mentalnom zdravlju i vašoj sposobnosti da vjerujete. Mudro je odvojiti malo vremena za sebe nakon što ste izašli iz loše veze prije nego što se upustite u novi romantični interes.
Odvajanje vremena daje vam priliku da upoznate sebe. Ovo biste vrijeme mogli iskoristiti da rastužite prošlu vezu, započnete hobi, ponovno se povežete s prijateljima, putujete, usredotočite se na svoju karijeru ili jednostavno iskoristite vrijeme za opuštanje.
2. Napravite popis
Sada kada ste bili u lošoj vezi, bolje znate što ćete i nećete tolerirati u novoj vezi koja ide naprijed.
Mnogi smatraju korisnim sastaviti popis pozitivnih osobina koje bi voljeli vidjeti u budućem romantičnom partneru, kao i popis ponašanja, navika i karakteristika koje od nekoga nećete tolerirati.
3. Ponovno se povežite sa sustavom podrške
Održavanje odnosa s prijateljima i obitelji može biti teško kada ste u lošoj vezi. Možda vam je bivši oduzeo većinu vremena, što vas je udaljilo od vašeg sustava podrške. To je uobičajeno u otrovnim odnosima jer vas tjera da potpuno ovisite o svom bivšem.
Sada kada ste oslobođeni njihovog lošeg utjecaja, vrijeme je da se ponovno povežete sa svojim najmilijima. Ti će vam odnosi pomoći da se izliječite od prekida i naučit će vas da postoje ljudi od povjerenja kako biste naprijed lako izgradili povjerenje u novoj vezi.
Djelovat će kao snažan sustav podrške koji će vas proživjeti kroz sve kušnje koje vam se mogu pojaviti u životu.
4. Idite polako u romansu
To što ste sada sami ne znači da morate uskočiti u novu vezu. Ako niste spremni za vezu, nemojte nekoga proganjati kao oporavak. To nije pošteno prema vama, niti je pošteno prema vašoj simpatiji.
Kad budete spremni biti s nekim novim, odvojite vrijeme. Izgradnja povjerenja nakon loše veze može zahtijevati ponovljene napore s različitim partnerima prije nego što nađete nekoga s kim ćete postati ozbiljni. Budite oprezni sa svojim novim partnerom i koristite glavu kao i srce sve dok im ne uspijete vjerovati.
5. Komunicirajte sa svojim partnerom
Bez obzira započinjete li novu vezu ili ste s nekim godinama, komunikacija će vam biti najvažniji alat za održavanje zdrave veze. Ako započinjete novu vezu, trebali biste otvoreno razgovarati sa svojim partnerom o vašoj posljednjoj vezi.
Recite im kako se vaš partner ponašao prema vama, kako ste se osjećali i iskreno objasnite partneru kako vas neko vrijeme može potaknuti određeno ponašanje ili fraze.
Otvorenost u vezi s vašim pitanjima povjerenja pomoći će vašem partneru da radi s vama kako bi pomogao izgradnji povjerenja i snažnim temeljima vaše veze umjesto da radi protiv vas.
6. Vaš partner nije vaš bivši
Ako želite naučiti izgraditi povjerenje nakon loše veze, morat ćete se podsjetiti da vam partner nije bivši. Nisu učinili ništa da biste doveli u pitanje njihovu lojalnost ili naklonost prema vama.
To je činjenica koju ćete možda morati udariti u um nekoliko puta i naučiti načine kako vjerovati nekome u vezi prije nego što vam glava i vaše srce stvari vide na isti način.
7. Vjerujte svojim instinktima
Ako želite naučiti kako izgraditi povjerenje nakon loše veze, morate prvo naučiti kako vjerovati sebi. Loši odnosi obično ne počinju tako. U početku ste možda bili jako zadovoljni sa svojim partnerom. Možda ste čak mislili da su dobri za vas. No, s vremenom je veza postala otrovna za oboje.
Tijekom razdoblja toksičnosti u vašoj vezi vjerojatno ste imali osjećaj da nešto nije u redu. Nije vam se svidio način na koji se prema vama ponašaju niti ste priznali da ponašanje koje dijelite nije zdravo.Možda ste zanemarili ove osjećaje jer ste htjeli spasiti odnos.
Ovaj put naučite vjerovati svojim osjećajima i krenite naprijed prema svojim instinktima. Ako nešto nije u redu, nazovite partnera. Ovaj put obratite posebnu pozornost na crvene zastavice.
S druge strane, ako vam utroba govori da je vaš novi partner vrijedan vašeg povjerenja, idite s tim. Nemojte ih kažnjavati za greške prošlog partnera ako za to nema osnova.
8. Promijenite svoj pogled
Ako si stalno govorite da su sve žene lažljivice ili da svi muškarci varaju, možda ćete početi vjerovati. Ako želite naučiti vjerovati nekome novom, morat ćete promijeniti svoj pogled na odnose. Ne dopustite da jedna jabuka pokvari cijeli grozd, čak i ako je ta jabuka bila posebno pokvarena.
Neka vam vaš novi partner pokaže da je netko kome se može vjerovati i da ima na umu vaš najbolji interes.
Ponašanje koje ste doživjeli u otrovnoj vezi može ostaviti osjećaj nepovjerenja prema novom partneru, no možete li naučiti vjerovati svom partneru nakon neuspjele veze?
Odgovor na ovo pitanje je doista jednostavan. Odvajanjem vremena za sebe, otvorenom komunikacijom s novim partnerom i puno strpljenja možete naučiti izgraditi povjerenje nakon loše veze.