Sadržaj
- 1. Prvo se sjetite za koga ste se udali
- 2. Drugo, budite ljubazni i iskreno ljubazni prema svom supružniku
- 3. Zatim uspostavite kontakt očima
- 4. Na kraju, ako vi čini počnite opet pričati, očekujte malo burne vode
Jason je vrijedan posrednik u prometu nekretnina u srednjim 40-ima. Njegova odana supruga Tabitha godinama je podržavala Jasona dok je gradio njegovu tvrtku, a ona je nedavno napustila posao kako bi se usredotočila na roditeljstvo i izradu kuće. Ovo bi trebao biti ugodan trenutak u njihovom braku, ali Jason često radi do kasno, a kad stigne kući, Tabitha je negdje drugdje: na telefonu, brine se za bolesnog susjeda, dovodi svoju djecu u krevet u krevet. Svugdje je potrebna, ali nema mjesta gdje je Jason.
Bilo je to vrijeme, na početku braka, kada su se Jason i Tabitha žestoko prepirali oko Jasonovog dugog radnog vremena. Tabitha bi dolazila kući i spremala večeru, a kad bi Jason stigao, nekoliko sati kasnije, frustrirana Tabitha bi ga udarila optužbama o tome gdje je bio. Jason bi pojačao sukob vlastitim izljevom bijesa jer ga je uhvatio u kut kad je bio iscrpljen. Svaki od njih, preplavljen frustracijom i razočaranjem, odustao je od pokušaja rješavanja problema. Njihova se ljubav ohladila u napetu tišinu. Izgledali su dobro, rekli su da su dobro, jer je beskorisno bilo što drugo govoriti.
Jason je previše ponosan da bi priznao da ga boli to što ga nikad ne gleda, pa se usredotočuje na svoj posao i zanemaruje svoju usamljenost. Tabitin pokušaj da dopre do nje je tup, pa se povlači i gradi vlastiti odvojeni život. John Gottman u svojoj knjizi, Sedam načela za sklapanje braka, mogao bi opisati ovaj par kao emocionalno neangažiran. Tako demoralizirani nemogućnošću rješavanja problema, odustali su i povukli se u paralelne živote. Jason i Tabitha, u hladnom primirju, mogli bi imati više problema nego brak s otvorenom borbom, jer par koji se posvađa možda još ima izvjesnog povjerenja da može riješiti probleme. Ono što pomaže paru koji se bori možda ne bi pomoglo parovima iz hladnog rata poput Jasona i Tabithe. Pa što bi moglo?
Evo četiri koraka koji bi mogli pružiti malu vezu na cesti
1. Prvo se sjetite za koga ste se udali
Tabitha bi mogla razmišljati o Jasonu, ne kao o strancu, već kao o osobi koju je voljela. Mogla bi se sjetiti Jasona čije su oči zasjale zanimanjem i željom za njom. Što vas je privuklo vašem ljubavniku? Je li to bio humor? Dubina karaktera? Usredotočeno povjerenje? Kad se sjetite te osobe, možete se zagrijati i prirodno krenuti prema voljenoj osobi.
2. Drugo, budite ljubazni i iskreno ljubazni prema svom supružniku
Što se tiče barista, osoba za koju držite otvara vrata. Budite dobrotvorni. Dobročinstvo se obično smatra velikodušnošću prema siromašnima, kao nešto što se besplatno daje onome tko pati. Razmislite o tome da svom supružniku poklonite svoju najpromišljeniju i najpažljiviju pažnju. Na taj način pomažete svom supružniku da zapamti vas.
Također pogledajte: Što je sukob u vezi?
3. Zatim uspostavite kontakt očima
Stvarno se vidi sa svojim ljubavnikom. Pozdravite osobu očima ili prijateljskim pozdravom kad uđe u sobu. Tabitha bi se mogla sjetiti duboke ljubavi koja ispunjava u njoj: erotične, senzualne, obožavajuće, takve koja joj teče iz očiju poput rijeke u susret praznom bunaru njegove čežnje.
4. Na kraju, ako vi čini počnite opet pričati, očekujte malo burne vode
Brana neizgovorenih misli i osjećaja može se otvoriti, a ako se to dogodi, poslušajte i ozbiljno shvatite žalbe i zahtjeve vašeg supružnika. Usvojite duh otvorenosti i pravičnosti. Ovo nije vrijeme za obranu. Doktor Gottman sugerirao je da posebno muškarci mogu imati koristi preuzimajući odgovornost za pritužbe svoje žene. Budite otvoreni; ne raspravljaj se; prihvatite svoj dio problema. Jason je odbacio Tabithine pritužbe na to što radi subotom. Iako više ne govori, još uvijek može osjetiti njezinu frustraciju. On može potvrditi njezine borbe i priznati, posebno sebi, da može bolje nego što ima.
Da biste prekinuli napetost emocionalne isključenosti i otvorili dijalog, možda će vam trebati pomoć parnog terapeuta. Dok to shvaćate, vratite se prijateljstvu. Sjetite se osobe za koju ste se udali, uspostavite kontakt očima, izgovorite lijepe riječi, zadržite se u blizini, saslušajte i preuzmite odgovornost za svoj dio u pritužbi vašeg partnera.