Sadržaj
- 1. Identificirajte simptome
- 2. Potvrdite to
- 3. Saznajte kako se nositi s tim
- 4. Ne shvaćajte stvari osobno
- 5. Potražite pomoć stručnjaka
- 6. Uvijek budi tu za njih
- 7. Lijekovi
- 8. Tuš ljubav na njih
Nitko ne može predvidjeti depresiju.
Usporava puzanje u nečijem životu i polako utječe na njihov odnos s ljudima u okruženju.
S depresivnim osobama treba postupati oprezno, a za to je potrebno strpljenje. Depresija i romantična veza nikada ne idu ruku pod ruku. Depresije često loše završavaju lijepe odnose.
Kad otkrijete depresiju u vezi, cijeli fokus prelazi na onu koja pati od depresije.
Bitno je da pokažete strpljenje i znate kako se s njima nositi. Dolje su navedeni neki od vitalnih načina za rješavanje depresije u odnosima i kako možete održati snagu kroz teška vremena.
1. Identificirajte simptome
Mora da ste uspješno identificirali depresiju u vezi.
Odnosi donose sreću u život. To ih razveseli i raspoloženog su raspoloženja. Međutim, razumljivo je da se ne može biti sretan tijekom cijelog dana. S vremena na vrijeme prolaze kroz niske vrijednosti.
Ipak, stvari se mijenjaju kada je jedan od partnera u depresiji.
Morate znati prepoznati simptome. Vaš partner možda čak i ne shvaća jesu li depresivni ili im to ide. Vi ste ti koji im u tome možete pomoći. Jednostavni simptomi su dugotrajna tuga, osjećaj beznađa, fizički ili mentalni umor, gubitak interesa za aktivnosti i drugo.
2. Potvrdite to
Vrlo je rijetko vidjeti depresiju i ljubavne odnose kako glatko cvjetaju pod jednim krovom.
To je moguće samo ako ste u stanju priznati depresiju u vezi. Priznanje mijenja cijelu vašu perspektivu i gledište prema njoj.
Upamtite, svatko može patiti od depresije. Umjesto da se zapitate 'zašto baš vi', počnite se fokusirati na to kako to možete riješiti.
Kad prihvatite da je vaš partner depresivan, možete pronaći načine kako se nositi s tim. Ovo vam je najpotrebnije jer se sada morate brinuti za oboje.
3. Saznajte kako se nositi s tim
Depresija i prekidi odnosa povezani su zajedno.
Većina ljudi prekine vezu jer nisu u stanju nositi se sa svojim partnerom. Možda su identificirali simptome i priznali činjenicu da imaju depresiju u vezi, ali nisu uspjeli tražiti načine kako se nositi s tim.
Važno je educirati se o tome kako se nositi s depresijom.
Upravljanje osobom s depresijom neće vam biti lak zadatak.
Morat ćete ih razumjeti, podržati, pomoći im da prevladaju depresiju i u njih ulijevati povjerenje. Istodobno ćete se morati i sami snalaziti. Stoga, budite svjesni i obrazovani o tome kako se nositi sa situacijom.
4. Ne shvaćajte stvari osobno
Možda će biti dana kad je vaš partner preopterećen, a jednog dana će možda biti potlačen.
Njihove promjene raspoloženja i depresija mogu utjecati i na vaš osobni život. Uobičajeno je uzeti stvari osobno. Ovo je naša ljudska priroda i to će se dogoditi, ali morate paziti da stvari držite podalje.
Nikada ne shvaćajte partnerovu depresiju osobno.
Njihova depresija nema veze s vama. Vi volite tu osobu i ona vas jednako voli. To što su depresivni i mogu reagirati drugačije ne znači da biste trebali kriviti sebe za njihovo stanje.
Morate naučiti držati stvari odvojeno i liječiti njihovu depresiju isto kao i depresiju.
5. Potražite pomoć stručnjaka
Ne možete se nositi s depresijom u vezi bez pomoći stručnjaka.
S depresivnom osobom treba postupati pažljivo. Nisu u stanju u kojem možete uživati u blagodatima koje uživaju drugi parovi. Morate naučiti pravilno usmjeravati svoje emocije i misli.
Ovdje bi vam trebao savjet i savjet.
Postoji nekoliko grupa za podršku kojima se možete pridružiti ili čak poslušati savjet stručnjaka. Oni će vam pomoći da pravilno razumijete partnera i uputit će vas kako se možete nositi s njima.
6. Uvijek budi tu za njih
Vaš depresivni partner trebate vas više nego oni.
Vi ste njihova glavna osoba kad god zatreba pomoć ili pomoć. Morate naučiti upravljati stvarima u skladu s tim i pokazati im svoju podršku tako što ćete biti uz njih.
Kad počnu opažati da ste tu za njih kad god je potrebno, počinju ulagati napore da izađu iz depresije. Vaš entuzijazam i trud zasigurno će ih natjerati da napreduju. Željeli bi živjeti svoj život, bez depresije.
Vaša prisutnost može napraviti veliku razliku u cijelom procesu.
7. Lijekovi
Kao što je gore spomenuto, depresija u vezi može izvršiti veliki pritisak na vas.
Morat ćete upravljati svojim životom, njihovim životom, a trebali biste se pobrinuti i za njihove lijekove. Kod depresije lijekovi itekako pomažu.
Vaš depresivni partner to može preskočiti, ali morate se pobrinuti da uzima odgovarajuće lijekove. Morate im pomoći i biti njihov sustav podrške da ih izvučete iz toga.
8. Tuš ljubav na njih
Neće dva dana biti ista.
To je činjenica i s tim se mora živjeti.
Stvari se jako ubrzavaju kada postoji depresija u vezi. U takvoj situaciji, voljeti nekoga bezuvjetno postaje teško.
Uvjereni ste da će biti dana kada će vaš partner biti u depresiji, ali morate biti jaki i pokazati svoju podršku. Vaš pljusak bezuvjetne ljubavi može učiniti čuda na njima i na kraju će im pomoći u prevladavanju depresije.
Uopće ne smijete odustati.